...量，如在吃荤菜时适量放入一点点肥肉。不传秘方：橄榄雪梨炖瘦肉橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个。将瘦肉洗净，沸水略煮后切块，雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升，炖两小时即可。此款...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。最佳果：雪梨。雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、B族维生素、维生素C等，具生津润燥、清热化痰之功效。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。此外，猕猴桃、苹果等也...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...利湿、滋阴润肺的功效，适于咳嗽、喘促、口干者。百合雪梨饮将百合10克洗净，大雪梨1个去皮、核，切成小块，加水、冰糖适量，煮开，小火煨60分钟即可。此饮品具有养心安神、润肺止咳的功效，用于心肺阴虚所致的心烦少...
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健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...清肺润燥、宣降肺卫功效的食疗方来调理。最常见的就是雪梨冰糖饮，但是为了增加润肺止咳、化痰平喘的效果，可在中药师指导下添加中药川贝，则疗效更佳。【燥邪感冒食疗方】雪梨川贝冰糖饮大雪梨1个，川贝末5克，冰糖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚肺燥、咳喘气短、口干渴饮、燥热伤肺者饮用。白茅根雪梨猪肺汤用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。制法：猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；雪梨切块，去心和核；白茅根切段。陈皮用水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...三分之二即可，放入适量的白糖，常饮能去火化淤。杏仁雪梨茶：将新鲜雪梨削皮、去心再切成均匀的1.8厘米的粒，将杏仁和蜜枣倒进小锅加水，以稍溢过雪梨粒为宜。中火煲二十分钟后收火，浸十分钟再喝。雪梨润肺止燥、祛...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...入蒸锅内蒸50分钟取出温服，对于润肺止咳有食疗功效。雪梨川贝汤2个雪梨，配川贝4克，冰糖75克。将雪梨去皮去核切成小块放入大碗内，加入川贝、冰糖及清水150克，待锅内清水烧沸后，隔水放入蒸锅内蒸1小时取出温服，润...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食