...论是动物还是植物性食品，都含有锌，一般动物性食品中锌的生物活性大，较易吸收和利用，植物性食品中含锌少，且谷物中含有较多的磷酸肌醇能与锌结合成难容性复合物，阻碍锌的吸收，在所有食品中，海产品中含锌比较高...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2007年第4卷第5期...植酸、草酸、膳食纤维、食品加工工艺等许多因素对膳食锌的吸收利用率都有一定影响。居民膳食结构仍以植物性食品如大米、季节性蔬菜为主，含锌、蛋白质较少，同时含有大量纤维素、植酸等抑制锌吸收的因素，使锌的生物...
参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2004年第13卷第2期...是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...但男性往往忽略补锌。最新的膳食调查表明，身体内不缺锌的男子不到1/3。也就是说，我们平日所见的男人，三分之二缺乏男子气概。经常补充锌，有助于男子气的发挥。说到男子气概，相信很多女孩子马上就想到了日本男演员...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...成长旺季，需求量大？处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。超高的低锌率是无形的杀手，为孩子的健康埋下多种隐患。如果长时间锌...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...防老年性耳聋。注意补锌现代生理学的研究发现，耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以后耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退，故必须适量补充锌。含锌丰富的食物有：鱼类、1大豆、白菜、萝F、...
健康健康生活；关爱老人...活性成分，对调整免疫系统、促进生长十分重要。因此，锌的补充不可忽视。据美国政府最新的调查表明，不缺乏锌的男士竟然不足1/3，这种情况在全世界很普遍。体内对锌的需要量并不很多，只要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...你体内缺锌。缺锌会引食欲不振和新陈代谢障碍。不过缺锌的现象相对较少。补充办法:大部分食品中都含有锌，只要不偏食，缺锌现象可以得到纠正。亦可服用含有锌的多种维生素营养丸。指甲信号:指甲上有白点，表示缺锌。...
健康求医问药；健康扫描；疾病自测...是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力，多食富含锌的信物，如牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等是必要的。牡蛎肉中锌含量居众物之冠，注重摄入有助于精子的核酸与蛋白质代谢，并能...
健康健康生活；两性手册；体贴男人