...你单纯补铁效果不好，你考虑有没有别的原因，比如同时缺乏别的营养素，如维生素A缺乏的问题，他们都会相互影响，所以单纯的补效果不是很好。孕妈妈贫血补血精选一：双色补血汤原料：猪血100克、豆腐100克、韭菜1小把、...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...自顾，看着镜子里那个面色暗淡、嘴唇发白、头发凌乱又缺乏光泽的女人，与过去健康、靓丽的自己简直判若两人，小米经常会不由得感叹：“做妈妈可真不容易啊！”怀孕六个月后，小米的饮食还是那么单调，而且时常感到胃...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...始真正关注影响官兵健康的“隐形饥饿”——微量营养素缺乏。连线军医：广州军区某集团军门诊部医师杨珍“隐形饥饿”莫忽视【军营直击】1月初，广州军区某团战士小杨训练回来常感头晕目眩，精神状态越来越差，经医院...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易造成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...附属儿童医院儿保科副主任医师“缺钙”其实是维生素D缺乏现在的广告的确有点夸大，误导人，家长们往往有一个错误的观念，觉得自己孩子发育迟缓，流汗多，有掉发，偶尔走路跌跌撞撞就是缺钙，而且还担心会不会得佝偻...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...糖尿病、帕金森病、肝病、老年痴呆等，或是铁、锌元素缺乏等，都会影响到味觉。例如糖尿病患者容易出现神经退化、缺铁性贫血。而铁元素是影响神经传导的重要物质，能引起味觉的改变。锌是食物跟味觉接受体之间的桥梁...
健康健康生活；养生保健；保健常识...无疑就能起到很大的帮助。因为我们深知此时的疲劳源于缺乏睡眠。但有的时候，让你疲劳的根源并没有那么明显，你只能猜测是不是运动过量了？还是身体健康出现了问题？“这就像问一名儿科医生为什么宝宝会哭一样，答案...
健康健康生活；养生保健；保健常识...而排出体外。儿童生长发育需要大量的钙和锌，如果体内缺乏钙和锌，不仅可导致骨骼、牙齿发育不良，而且还会影响智力发育。3、鸡蛋：鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但若吃的过多，坐增加体内胆固醇的含量，容易...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...为了说明这个问题，我们用营养素来举例：比如当人体钙缺乏时，机体便动员骨骼中的钙进入血液，这时我们检测血，其结果显示钙的含量并不低，而骨骼中的钙已经减少了。此类的情况在锌缺乏、镁缺乏、铁缺乏时是一样的。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...他物质，平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分，所以长期用水果做正餐势必造成体内铁、钙的缺失引起贫血，时间久了甚至还会引起其他疾病。所以你要想瘦身，得先限制饮食中的脂肪类、肉类的大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康