...摄入不能过多◎人体对钠的生理需要量很低：6克/天；◎钠盐摄入过多，可以使血压升高；◎每日食盐摄入量每增加2.5克，平均收缩压约增加2mmHg，舒张压约增加1.7mmHg。血脂异常血清胆固醇异常：LDLC增高容易导致缺血性脑卒中的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...究发现，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，这不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它新华网柏林２月１０日专电（记者班玮）钠盐摄取过多是高血压的重要发病原因。德国高血压协会因此于１０日建言，各种食物包装上应有类似交通信号灯的红、黄、绿标识，以标明含盐量高低，提醒人们少吃盐从而预防高血压...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...机能达到健康和科学的代谢状态的。3.咸食吃多身体摄入钠盐过多，会引起钠水注流，导致中医所讲的蚕化脂，即转化成脂肪。这种情况也容易引起心脏病和肾病。世界卫生组织明确规定，盐的摄入量每日不要超过6克，相关营养...
健康健康生活；养生保健；保健常识...致高血压等慢性疾病，因此一般来说，健康人一天摄入的钠盐最好不超过6克。值得注意的是，由于中国餐饮中多种食材都含有盐分，所以在烹饪和食用时要特别小心，不要再加入含盐的调味料了。外电报道中称，人体需要摄入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...也增加3倍［5］。2合理膳食2.1减少食盐摄入我国居民膳食钠盐的摄入普遍较多。世界卫生组织建议钠盐摄入量的标准每天6g，要减少烹调用盐，少食或不食含盐高的食品如腌制品、防腐食品等，多食新鲜蔬菜和水果。因此我们要...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2005年第3卷第7期...浪费。多吃咸盐，少活十年世界卫生组织规定，成人每日钠盐摄入量应不超过6克。在我国普遍存在着食盐摄入过量的问题，研究数据表明，我国居民每人每天食盐摄入量平均为13.5克，有的甚至高达17克。而这一切也皆源于人们...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...究发现，人体对流感的易感性与食盐摄入量有关。高浓度钠盐具有强烈的渗透作用，它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖，同样也可影响人体细胞的防御功能。摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；预防感冒...植化素等优质营养素，相较之下是比较好的选择。2、低钠盐低钠盐是以钾取代钠，但即便如此，5克重（约半汤匙）的低钠盐仍含有高达917毫克的钠，不可不小心。瘦身吃法：营养师提醒，不管什么盐，还是少用为妙，降低用量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...植化素等优质营养素，相较之下是比较好的选择。2、低钠盐低钠盐是以钾取代钠，但即便如此，5克重（约半汤匙）的低钠盐仍含有高达917毫克的钠，不可不小心。瘦身吃法：营养师提醒，不管什么盐，还是少用为妙，降低用量...
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