...补钙就像在存钱骨质疏松是一种骨骼代谢疾病，是指骨质流失过多，骨骼密度变小，使原本致密的骨骼形成许多孔隙，变得像“海绵”一样疏松、脆弱而易折断。由于它早期常没有明显的症状，而一旦出现腰背痛、四肢疼痛、脊...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...性增高，而出现腓肠肌痉挛，同时由于骨骼中的钙被动用流失致骨质疏松而出现腰腿痛等缺钙症状，补充钙剂可减少缺钙症状的发生。当孕妇体内钙摄入不足时，首先要满足胎儿的需要，不惜动员孕妇骨钙储存和骨钙耗竭，由此...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2008年第8卷第3期...体骨密度情况正常，但是女性和男性相比，骨密度更容易流失，流失速度几乎是男性的3倍。同时，根据对办公室人群生活和饮食习惯的对比分析，每天坚持喝牛奶，对预防骨质疏松症的发生有着非常积极的作用。根据对北京、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...神经肌肉兴奋性增高而出现腓肠肌痉挛，骨骼中的钙被动流失导致骨质疏松，出现腰腿疼痛等缺钙症状，补充钙剂可减少缺钙症状的发生［2］。葡萄糖酸钙等普通钙剂由于易被食物中的植酸和草酸结合，形成不溶解的植酸钙和...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2005年第2卷第2期...化，骨的新陈代谢功能也会减慢，骨骼组织的钙质会渐渐流失，如果骨质减少的速度过快，骨质密度降低使骨质变得脆弱和容易折断就是“骨质疏松症”。据中华医学会北京分会骨质疏松专业委员会主任委员、北京协和医院内分...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松常识...薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。除了含有一定的钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。除此之外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有发现夏季带来的影响夏季的高温，让孩子的汗液大量的流失，而随汗液流失的不仅是水分，还有许多钙元素，但是专家表示如果每天有2小时的户外活动，暴露足够的皮肤(四肢、脸)，阳光照射后由皮肤产生足够的维生素d，就...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...菜肴时，可否知道有些营养已经悄悄溜走。烹调前的营养流失我们先来看看食物在烹调前的采购、加工、储存阶段中营养是如何丢失的。采购阶段精细粮食受优待生活水平提高了，追求惬意的口感成为人们生活的一件乐事。精米...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...年龄比人们想象的更早，甚至从二三十岁就开始了。骨质流失完全是在人们觉察不到的情况下，像沙漏中的沙子一样，静悄悄地发生的。2009年6月17日，美国国务卿希拉里•克林顿在行走中不慎摔倒，致使右肘骨折。当时就有...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松预防保健...像一座房子，里面有很多的骨小梁支撑，如果骨头里钙质流失了，就好像“豆腐渣工程”的建筑，无法承受相应的重量，骨骼的质和量发生改变，科学地说就是骨的生物力学特性发生改变。骨质疏松症就是一种骨吸收（丢失）超...
健康求医问药；疾病专题；骨质疏松；骨质疏松预防保健