酸枣仁的功效与作用

...功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。面色萎黄食疗方酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...功效，适用于血虚气弱引起的面色蜡黄。面色萎黄食疗方酸枣仁30克，桂圆肉15克，红糖10克，粳米100克。前两味洗净，切成小粒，一同入锅，加粳米(淘洗干净)和1000克清水熬煮成粥，出锅前调入红糖，早晚食用。此方具有补益心...

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夏季养生消暑水果凉汤来帮忙

...失眠有良好的治疗作用。作法：将银耳15克，洗净泡发，酸枣仁20克，用布包扎，冰糖25克，共放入砂锅内加水煮熬成汤，弃枣仁，即可服用。银耳明目汤：夏季是红眼病流行的季节，如果经常服用银耳明目汤则有很好的预防作用...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

失眠药膳

...欲哭者皆可食用本品。莲桂枣仁汤桂圆10克，莲子20克，酸枣仁5克，大枣10枚，易汗出加五味子5克，体质虚弱明显加灵芝10克，虚烦不宁加百合10克，脾虚明显加山药30克，同煮汤服食。此方适宜心脾气血两虚之纳差乏力、失眠健...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳

活血祛瘀话丹参

...水牛角、玄参等药同用；用于血虚心悸怔忡、失眠，常与酸枣仁、柏子仁、当归、生地、五味子等药配合同用；治气血大虚、肾气亏耗、瘀血不行之虚劳证，常配以炙黄芪、当归、首乌、巴戟天等；治过敏性紫癜，常配以茜草、...

健康药品天地；家庭药箱；辨药识药

...于心神不宁、躁动不安等实证；后者多为植物类的药，如酸枣仁、合欢皮、丹参、茯神、柏子仁等，用于心神失养、心肝血虚所致的心悸或失眠多梦等神志不宁的虚证。常见的安神药物有安神补脑液、养血安神丸、枣仁安神液等...

健康药品天地；家庭药箱；用药指南

...影响。可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。酸枣仁白菊花茶取酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯．加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

让肌肤细嫩的食疗养生粥

...血脂过高的中老年人，常食颇得裨益。10、枣仁龙眼粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳...

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失眠者营养食谱

...较好的效果。以下是运动专家为失眠者制定的营养食谱。酸枣仁粥先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠症，不论病史长...

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10款粥让你有好“面子”

...聪耳明目的作用，对肌肉消瘦者适宜。6、枣仁龙眼粥将酸枣仁15克、龙眼肉15克切小粒，与粳米50克一同入锅加适量水煮成粥，加红糖5克拌匀，作晚餐服用。二药相配为粥，长期食用可使人容颜减皱，肌肤光滑。对思虑过度、劳...

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