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  • 九种助眠食物让你睡好觉

    ...眠。因此，如果白天饮茶较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含...

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  • 9种营养食物助你摆脱失眠困扰

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  • 多吃九大养生物质健康舒泰睡一夜

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  • 九种助眠养生食物让你睡好觉

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  • 不要失眠请要多吃这9种天然健康食物

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  • 九种让您睡好觉食物远离摆脱失眠困扰

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  • 养生不失眠，9大健康食物让你夜夜好眠

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  • 新春养生：九种食物让您枕着美梦入眠

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  • 保健养生：九种助眠营养食物让你一夜无梦

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