...可头脑清醒，怎么也睡不着，更难受了。她不解，为什么运动疗法到她这儿就不灵了呢？对此，省第六人民医院临床心理科主任医师张香云解释，江女士运动后失眠的原因可能有两个：一是睡前进行剧烈运动，美国睡眠协会的研...
健康健康生活；养生保健；保健常识...山楂、当归、莲子、核桃仁、牛肉、乌鸡等，甘味食物的作用是能够起到和中、缓急、补益，所以滋补强壮，调节人体五脏很重要。运动神经元损害或肌源损害的治疗，以及肌肉萎缩、进行性肌营养不良、重病肌无力等疾病治疗...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。(四)运动疗法1.运动疗法的作用颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液...
健康求医问药；疾病专题；颈椎病；颈椎病治疗...累了，有了困意，就想入睡。如长期坚持，还能起到保健作用。梳头松弛神经睡前梳头有利于血脉通畅，可增强脑细胞营养供应，延缓大脑衰老。而睡前梳头，则可改善睡眠，提高睡眠质量。在一天的紧张工作之后，梳一梳头部...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状况而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以有氧运动为主。平均随访70个月，经201铊心肌闪烁...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...、健身、防病，以起到宣达腠理、通利关节、散瘀消积的作用。由此可见，舞蹈起源于人们的长期生活与劳动实践中，的确具有养精神、调气血、益脏腑、通经络、活筋骨、利关节之功效。中医有“舞蹈以养血脉之说。《红...
健康健康生活；运动健身；综合信息...血液循环。足部穴位较多，热水的刺激能起到很好的保健作用，尤其是患有失眠和足部静脉曲张者。男人上床前千万别做这三件事一忌娱乐过度。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。二、药物调理法。可以用朴硝、花椒以10：1的比例加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华...
健康求医问药；疾病专题；痔疮专题；痔疮治疗常听某些人说，得了感冒不用吃药治疗，打打球或跑跑步，出一身汗，就会好转。其实，这是不对的。感冒后打打球、跑跑步，出一些汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速...
健康求医问药；疾病专题；感冒专题；感冒误区...血压升高、四肢乏力等。当人体倒立时，由于相反的重力作用会使体内脏器向反向移垂，这对预防和纠正内脏下垂是大有裨益的。另外，据有关专家介绍，倒立在预防脱发、减少面部皱纹、缓解腰部酸痛，以及减肥方面也有一定...
健康健康生活；养生保健；保健常识