因为工作紧张而临时加班，适当的疲劳是可以忍受的。但是，如果经常疲劳过度，则对养生极为有害。中医认为，“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”。视、卧、坐、立、行是人体机能，劳累过度就会有所...
健康健康生活；养生保健；保健常识...工作者最好把每天的运动时间放在晚上，这对于消除大脑疲劳很有好处。而运动也不一定要进行专门的锻炼，下班后到超市转转、买买菜，吃完饭后到小公园里遛遛弯、打打拳都可以。走路更是一味治疗失眠的良药，如果每天能...
健康健康生活；运动健身；综合信息...以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以精神易兴奋却又易疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情感症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状口这些症状不是继发于躯体或脑的器质疾病，也不是其他任何精神障...
词条中医学；针灸学；中医病证名；神经官能症；职业卫生；职业病诊断与处理；常见病针灸治疗；中医常见病；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法...人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果...
健康健康生活；养生保健；保健常识视疲劳可导致全身症状文/记者雷坤通讯员崔艳玲视疲劳严重者可出现全身症状30岁的孟小姐家住番禺，上班却在环市路一带，每天上下班，花在路上的时间加起来超过3个小时。为了打发路上的单调时光，孟小姐每次上车，要么...
健康健康生活；养生保健；保健常识...消除患者对“失眠”的恐惧，也可因大脑皮层正常的兴奋疲劳而转入保护性抑制状态，促进自然入眠。 (4)紧松摇头法：仰卧床上后，先行双上肢收缩用劲，持续10秒后放松，并体会放松感觉，重复3次后，同法依次做下肢、头...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...间注视移动的视标，如在颠簸的路上看东西，都会导致视疲劳。对于这些做案头工作的办公族来说，眼睛胀痛、发干、酸涩是常有的事。很多人对此不以为然，甚至觉得这就是职业生涯的一部分，没什么大不了。但是，专家指出...
健康健康生活；养生保健；保健常识...重要原因，因此必须引起高度警觉。统计结果显示，慢性疲劳综合征有以下3个特点：一是发病率高，都市人群中发病率超过四分之一；二是发病人群集中，主要集中在IT、科研、金融、新闻媒体、公务员、广告、出租车等行业；...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这些症状正引起医生的特别关注。因为有类似表现的慢性疲劳综合症已成为45岁以下女性的常见病，因为它的症状有时很像感冒，所以需要加以仔细区分。也许正是因为症状太像感冒了，所以慢性疲劳症常不被女性重视，她们一...
健康健康生活；养生保健；保健常识...缓，对生活丧失兴趣，自我评价过低等精神症状，以及易疲劳、失眠、食欲下降、性欲减退、头痛、咽喉不适、胸闷、心慌、腹胀、大便不调等躯体症状。在许多中医古籍中可以看到有关此病症状的记载，为现代中医治疗抑郁症...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治