...，这是很危险的。失调型的人本来就胃肠不好，一有压力身体就会出现一大堆的问题，是失调型体质。因为不喜欢运动而选择节食的方式来减肥，一方面身体营养不均衡，另一方面也会丧失信心，最好不要选择自己不可能做到的...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...的环境中人体的水分平衡会面临挑战，此时要特别注意给身体补充足够的水分，每天饮用1000-2000毫升水，同时还要在饮食中补充营养，多喝牛奶和蔬菜汤，吃些小米粥、菜粥等粥类食物。如果有轻微的干咳现象，还可选食百合、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...不必立即摆脱不舒服的感觉，而是观察自己的内心，感觉身体的现状，告诉自己：“这就是我自己，这些感觉与我是一体的，正是由于心情不好，我才会有这些不舒服的感觉。”然后再努力改变这些抑郁症状。■保持开放的心态...
健康健康生活；心理健康；心理探究...边有一些治疗头痛感冒、咳嗽、闹肚子之类的药物，以便身体不适时自行服用。一周前，她觉得头有些不舒服，用了好几天的感冒药，仍不见轻，到医院一看，原来是过度疲劳引起的。像刘女士这样的人也不少，身体有点不舒服...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南...餐后至少2~3小时再睡觉。但如果晚饭吃太饱、消化不良，身体可以先往左侧躺一会。专家指出，消化不良最常见的症状就是胃食管反流，而胃处于身体左侧，左侧卧可以阻止胃液反流。同时，枕一个高点的枕头，让头高于身体7~1...
健康健康生活；养生保健；保健常识...High的音乐或看会让你生气的新闻节目，不妨为自己做点身体按摩，擦上具有放松效果的身体乳液，并在易紧绷的肩颈、手臂、腿部等作一些放松动作，能帮助你税的更舒服。适合睡眠的温度温度和湿度也会影响睡眠!太热会太冷...
健康健康生活；养生保健；保健常识与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，如不注意改善，就会继续发展成疾病。5种方法让你轻松排酸1、饮水：每天饮足够的水，约6-8杯水，就能促进净化过程。2、呼吸新鲜空...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果醋的作用，也从精神上认为苹果醋片是有效的，至少对身体是有益的，（不说苹果营养丰富，醋软化血管嘛），但体重和体型上没有体现。ps：虽然没有效果但我觉得不亏，因为至少对身体没有坏处。COMECOO康美柯纤体素128大元...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等等，短时间内也许...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，中国医科大学附属第一医院消化内科王炳元教授提醒，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。所以吃早餐时，千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁等等，短时间内也许您不觉得身体有什么不舒服...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康