补气益血食疗

吃出一头乌黑靓发

...生素E、锌、铁、钙、镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血、滋肾固精、养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”7.何首乌又名地精、首乌、红内消等。性味苦，甘，涩，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...气血，促进血液循环，更可令面色红润。汤中的龙眼肉有补气益血之功效，莲子能养心健脾，而薏米则有美白及消肿的功效。功效：健脾益气、补血润肤、美白肌肤、改善肥肿。材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克...

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常吃八种食物秀发自然美丽

...生素E、锌、铁、钙、镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血、滋肾固精、养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”7、何首乌又名地精、首乌、红内消等。性味苦，甘，涩...

健康健康生活；美容瘦身；美发护发

食物疗法让秀发更乌黑亮丽

...生素E、锌、铁、钙、镁等，其中锌的含量比较高。具有补气益血、滋肾固精、养颜乌发等功效。《罗氏会约医镜》中记载：“食之令人肥健，润肌肤，乌须发，固精气。”7。何首乌又名地精、首乌、红内消等。性味苦，甘，涩...

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怎样防治老年人失眠症？

...如维生素B1、谷维素之类。也可在中医师指导下，采用补气益血、填精补髓、安神益智等中药治疗，也许效果更好，临证可选用“人参养荣丸”、“金匮肾气丸”、“柏子养心丸”或“龟灵集”、“八珍益母丸”等中成药，也...

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常用药粥疗法

...60克，煮粥食用。6．藕粉粥功用：补五脏，和脾胃，益血补气。对于老年人腹泻、胃口欠佳、口干渴等均有良效。制法：大米50克煮粥，藕粉30克用少量凉水调匀，冲入米粥内调服。7．豆浆粥功用：宽中下气、利大肠、消肿毒。...

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护肤祛皱美白妙方

...火烧开，趁热加入茶叶、白糖，泡制片刻，即成。运用：补气益血、润泽白肤，用于面色黯黑，气血亏虚患者。《食疗与保健》作者：

健康健康生活；美容瘦身；中医美容

做个新鲜的水果美人！

...也高于苹果，此外它的矿物质和钾含量也很高，是最佳的补气益血滋养品，可健脑益智，还能使皮肤嫩白光滑，面色红润，祛皱除斑。黑加仑子黑加仑子含有丰富的糖、有机酸、多种维生素、活性物质、丰富矿物质及特殊芳香成...

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牛肉

...克切片，加水同煮，少量食盐调味，佐膳食用。有健脾，补气，消肿作用，对营养性水肿疗效较佳。7、番茄烧牛肉：鲜番茄250克洗净切块，牛肉100克切薄片，用少许油盐糖调味同煮，佐膳食用。有平肝益血，健胃消食，养肝补...

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葡萄

...味归经】性平，味甘酸；入肺、脾、肾经。【功效主治】补气益血，滋阴生津，强筋健骨，通利小便。主治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗，腰腿酸痛，筋骨无力，风湿痹痛，面肢浮肿，小便不利等病症。【营养成分...

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