...或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...作用。注意事项：梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。甘蔗--滋补清热甘蔗，有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，而阴虚血少者就应忌服，因为益母草的活血作用会导致血虚而伤阴。柠檬水还有很多女性喜欢随手泡几片柠檬制成柠檬水，以此补充维生素C，让皮肤变得更白皙。柠檬水富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力的作用，但由于偏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...接影响孩子，母亲血寒，孩子自然生下来就寒气重，母亲血虚，孩子生下来自然也就气虚，所以要想生一个健康的宝宝，有痛经的妇女必须治疗好后再要孩子。痛经的原因痛经多因气滞血淤或寒湿凝滞引起，根本的原因就是一个...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...中医辨证大体分为心脾两虚、痰热内扰、心胆气虚、肝郁血虚、肝郁化火等五型，并详细介绍了心脾两虚型失眠。本篇我们重点介绍如何识别及应对痰热内扰型的失眠症，让该症型的患者重获高质量的睡眠。痰热内扰会“找”谁...
健康健康生活；养生保健；保健常识...作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。2.柠檬：护肤美容防干燥要想拥有水嫩的皮肤，柠檬绝对是护肤的最佳选择，一直以来柠檬都是水果中的美容佳品。柠檬中含有大量的营养物质，比...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...乱吃海鲜牛羊肉等发物；嗜酒，过量饮酒伤及肝胃，引起血虚；运动量小，“久卧伤气”，造成身体免疫力下降，使病毒有可乘之机；精神紧张，在神经过于紧绷，身体过于疲劳的情况下，神经和内分泌系统会发生一系列的相应...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...压力大，就容易造成肝气郁结；如果经血量少，可能就属血虚。经期表现是体质状况的反映，让月经按照“标准”来，体质也就得到了改善，所以，调理经期相当于改革体质，我们正好可以把每一次月经当作随时调理的契机。类...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...关。同时，各种证素、证型之间并非彼此孤立，如气虚与血虚、阳虚等多种病性的临床表现存在重叠；肝阳上亢证与肝肾阴虚阳亢证、肝阳化风证，心气虚证与心气血两虚证、心脾气血两虚证等，其间有因果、兼并等联系，相互...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2007年第5卷第11期...每天3～5克，煎汤代茶饮。也可用党参、北芪炖瘦肉吃。血虚者，可选用十全大补膏、滋补膏、参芪补膏、阿胶等内服，还可吃一些含铁质较多的动物肝脏及蔬菜，如猪肝、芹菜等。阴虚者，可服人参固本丸、龟板胶、琼玉膏等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活