蛋白质脂肪碳水化合物在人体内

...奶并非偶然。七、白面包：你知道这一原则－－少吃精细碳水化合物，因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少，而且提升胰岛素水平。很多时候是这样的。然后，白面包对于刚锻炼完的你确实非常好的。因为你需要容易消化的...

健康健康生活；育儿宝典；孕前

...脂奶并非偶然。七、白面包：你知道这一原则--少吃精细碳水化合物，因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少，而且提升胰岛素水平。很多时候是这样的。然后，白面包对于刚锻炼完的你确实非常好的。因为你需要容易消化的...

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小儿每日需要多少脂肪？

...的亚麻二烯酸、亚麻三烯酸、花生四烯酸在人体内不能由碳水化合物和蛋白质合成，必须由食物供给，所以叫必需脂肪酸，因此脂肪为营养素中不可缺少的组成部分。人乳中含不饱和脂肪酸多，牛乳中含饱和性脂肪酸多，因此人...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；小儿消化病防治270问

...热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。★选择“粗”碳水化合物精致的碳水化合物食品，如白面包及马铃薯等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢,专家建议我们食用含粗纤维的碳水化合物食品：...

健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法

5个错误吃法鸡蛋变毒品

...许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

冬季饮食巧调理

（一）多补充热源食物膳食中应多补充产热营养素，如碳水化合物、脂肪、蛋白质，以提高肌体对低温的耐受力。尤其应考虑补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品等。（二）多补充含蛋氨酸...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...我们的身体会用脂肪来储存经饮食摄取的过多的蛋白质或碳水化合物，储存的形式为甘油三酯分子。从生物学上讲，人们盼望着减掉的“肥，实际就是储存在细胞中的这些甘油三酯。这种分子含有三种成分：碳、氢和氧。减...

参考资料行业资讯；临床快报；肥胖相关

5种错误的饮食吃法

...许多人的饮食习惯。豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用。但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降...

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这六种食物最适宜冬季食用

...适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉的功效。2、带鱼：补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。3、鲢鱼：中医认...

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人人有效的数字燃脂小窍门

...存起来，容易形成啤酒肚。酒精热量介于脂肪和蛋白质(碳水化合物)之间，身份也并非任何一种营养素，完全是多余的热量，能戒就戒了吧。3：每餐少摄入3500卡热量3500卡热量=0.5kg脂肪如果你多吃了含3500卡热量的食物，又没有即...

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