...粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粱，可以让原本就很营养的羹汤更增加一些丰润的口感。薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特的生活环境让它公害更少，它喜欢生长在阴湿的地带，很多地方薏...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...麦八宝饭是把燕麦、黑糯米、糙米、大豆、黄豆、莲子、薏米、红豆等加水浸泡一个小时，然后再煮熟就好了。八宝饭有更充足的食物膳食纤维和碳水化合物，适合作为主食。4、糯米最适合做醪糟糯米可以用来煮粥，也可以用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...至粥熟放入已加工好的枇杷肉，加煮10分钟即成。3、枇杷薏米粥【原料】鲜枇杷(去皮)60克，薏米600克，鲜枇杷叶10克。【做法】1、将枇杷果洗净，去核，切成小块；枇杷叶洗净，切成碎片。(2)先将枇杷叶放入锅中，加清水适量...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...粥，能够健脾益血，提高免疫力和“抗寒力”。一、山药薏米红豆粥用料：生山药100克，生薏米100克，红豆50克。制法：先将山药去皮，洗净，切成小块。将山药、薏米，红豆文火煮成粥，稍煮片刻即可。每次服1小碗，早晚各服...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...性病后期、失眠心悸、精神不安、肺痿肺痫等患者。山药薏米莲子粥山药60克，薏米60克，莲子30克，粳米60克，红枣20枚。将山药去皮，薏米、莲子、粳米、红枣洗净，放入锅内加水，文火煨煮，待山药、薏米、莲子、粳米熟烂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，不但帮助消化，而且镇静安神，也会让胃觉得很舒服。薏米煲汤最滋补薏米有强筋骨、健脾胃、清肺热等功效，对女性来说是非常好的滋补品。但薏米性微寒，并不适合煮粥或单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...类混合，能增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。2.红豆薏米豆浆【做法】将黄豆、红豆浸泡6-16小时后再和薏米混合，加适量水打成豆浆。可按个人口味加入蜂蜜。【营养价值】红豆和薏米都具有利水去肿的功效，对长期坐在办...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，或是马蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋阴润肺的作用。白果薏米糖水电脑族也可常吃白果，因为白果具有补肺润肺的作用。可以将白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方