...冷开水调敷患处。（《广西中草药》）⒂治毒蛇咬伤：乌蕨根茎捣敷并煎服。（《浙江天目山药植志》）⒃治狂犬咬伤：鲜乌韭根茎五至六两，用铜器水煎，空腹服，连服数日。服药期间环境必须安静。（《浙江民间常用草药》...
词条中医学；中药学；清热解毒；利水渗湿；中药材...实验表明，蕨的根状茎也可药用，有解毒、利尿的功效；蕨根含淀粉35～40%，蕨粉有一定的滋补作用。经常食用可治高血压、食隔、气隔、肠风热毒、头晕失眠、子宫出血、慢性关节炎等症，对流感也有一定的预防作用。1.将鲜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品（如荞麦面、蕨根粉等）、根茎类食品（如藕片、山药等）和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...的问题。像生拌、蘸酱类蔬菜，以及淀粉含量高的凉菜如蕨根粉等一些些清爽的食物可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素的摄入，还能避免蛋白质作为能量被浪费。7、浏览菜单时，多留意四个做法：蒸、煮、炖、拌这样的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品（如荞麦面、蕨根粉等）、根茎类食品（如藕片、山药等）和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...少吃葱油饼、榴莲酥。推荐菜品：淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，凉菜不妨点个生拌蔬菜。零食族：备一把坚果这类人不分时间、地点，包里、办公桌里常备着一些能吃的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...是以生拌蔬菜、蘸酱蔬菜，加上含淀粉食品(如荞麦面、蕨根粉等)、根茎类食品(如藕片、山药等)和水果沙拉等素食为主，配上一两个少油脂的鱼肉类和豆制品。用这些清爽的食物开胃，可以保证一餐中的膳食纤维和钾、镁元素...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食