...老起到很大功效。”何志谦教授表示，常见紫黑色水果如蓝莓、茄子、紫椰菜、紫菜、黑加仑等都具有天然抗氧化、营养成分多的特点。-健康颜色派五大蔬果主流色的健康密码●如果你生来体质较弱，经常受感冒、风寒的困扰...
健康健康生活；养生保健；保健常识...大脑和神经有补益作用，是学生、脑力劳动者理想食品。蓝莓：能防止脑神经衰老、增进脑力。蔬菜类：茼蒿：降压补脑。佛手瓜：含锌较多，有助提高智力。菠菜：含大量抗氧化剂，有助防止大脑老化。黄花菜：有较强的健脑...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...在对抗肺癌、前列腺癌方面在特殊功效。红葡萄、草莓和蓝莓花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨这些果蔬富...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...在对抗肺癌、前列腺癌方面在特殊功效。红葡萄、草莓和蓝莓花青素让这几种水果有了与众不同的颜色，它还可能通过防止血液凝结来预防心脏病。另外，它对延缓肿瘤生长也有一定的作用。菠菜、羽衣甘蓝叶和鳄梨这些果蔬富...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...原料：山药250g、紫薯250g、芋头250g。2．调料：冰糖5OOg、蓝莓酱、蜂蜜、柠檬汁适量。3．制作方法(1)山药、紫薯、芋头去皮切成条状。(2)将冰糖分成两份(约250g)，每份加水1000ml左右煮开。其中一份下人山药煮熟，捞出，浇些冰糖...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...力及头痛等相关的毛病。蓝色蓝色的食物并不常见，除了蓝莓及一些浆果类以外，一些白肉的淡水鱼原来也属于蓝色的食物。虽说蓝色的食物有镇定作用，但吃得太多也会适得其反，因为冷静过度会令人情绪低落。为免失控，进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海鱼、蓝莓、枸杞、西红柿、红萝卜等。此外，一些干的海产，如鲍鱼、珍珠肉、蚌肉等都有很强的明目功效，可以用来煲汤食疗。在植物性食物中，枸杞所含胡萝卜素很高，在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。10、蓝莓果野生蓝莓果富含抗氧化物质，可以清除体内杂质。在小白鼠身上进行的试验结果表明，长期摄取蓝莓果能加快大脑海马部神经元细胞的生长分化，提高记忆力，防止...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。5、蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂，多酚最高，活性最强。抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有防癌、抗癌作用。另外，它还有保护眼睛的作用。5、蓝莓、草莓、紫葡萄它们的营养价值相似，就拿紫葡萄来说吧，它的汁中含一种抗氧化剂，多酚最高，活性最强。抗氧化剂在保护人体免受自由基损害方面发挥关键作用，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康