...视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物入粥，下面介绍的几款粥品也可一试：百合粥：取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...蔬菜也有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芦笋、竹笋、莲藕等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。推荐菜式清炒苦瓜：材料：苦瓜3根，小葱2根；调料...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...用。TIPS：煲汤可加上一把绿豆可避免上火。推荐吃法：莲藕的常见吃法多为凉拌、炒、蒸及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。2、萝卜（蔬菜类）上榜理由：萝卜含有较多的水分、维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...20g，大米50g）西兰花炒胡萝卜（西兰花100g，胡萝卜100g）莲藕焖鸭（洋葱20g，去皮鸭肉40g，莲藕50g，柿子椒20g）西红柿丝瓜汤（西红柿100g，丝瓜100g，瘦肉20g）加餐橙子(200g)晚餐荞麦面条（荞麦面粉40g，面粉40g）芦笋豆腐干（芦...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...味之属，各煎膏。另用青蒿，以童便熬膏，及生地汁、白莲藕汁、乳汁、薄荷汁，隔汤炼过，酌定多少，并麋角胶、霞天膏，合和成剂。每用一匙，汤化服之。如欲行瘀血，加入醋制大黄末、元明粉、桃仁泥、韭汁之属。欲止血...
中医古籍中医古籍；医门法律；卷六虚劳门；清；喻昌