早餐喝牛奶注意一、不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二、喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三、早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。草莓不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素c。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康“3-A-Day”：早晨喝牛奶，中午吃奶酪，晚上喝酸奶。乳制品我们通常都是喝进身体，其实把奶“吃”进去也不错，这一点不妨学学美国“3-A-Day”吃奶法。乳制品是钙、蛋白质、维生素等的极好食物来源，很多国家都非常重视居...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康中国人的饮食跟西方人的饮食存在着明显的不同。我们中国人喜欢吃咸一点的;喜欢吃动物的内脏;喜欢吃各种卤肉等等，而这些都是中国菜里存在的缺陷。下面就跟大家细数中国菜存在的一些缺点!1.中国人大多吃得过咸。据统计...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康时下各种快餐食品风行都市，成为了现代都市餐饮业的主流。现在，每天都有大量顾客在光顾快餐店，它以快速、便捷、卫生的特点得到了忙碌的都市人的喜爱。但是，通过快餐我们能够获取什么有益健康的成分呢？不妨看看营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它中国菜一直是我们的骄傲，但不得不说有些菜肴做法是存在健康隐患的。综合国内外营养专家的意见，我国的饮食习俗主要存在着以下九大缺点，需要引起大家注意：1.大多吃得过咸据统计，全国人均吃盐量为每天10克以上，其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康日前有媒体报道说，发泡塑料餐饮用具中含有有毒物质，当温度超过65℃以上时，一些毒素和二恶英就会析出。消息即出，在一些市民中引发心理恐慌。昨天，中国塑料加工工业协会紧急邀请国内知名专家和学者对此进行论证，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。研究证明，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实，臭豆腐属于发酵豆制品，制作过程中不仅会产生一定的腐败物质，还容易受到细菌污染，从健康角度考虑，还是少吃为好。研究证明，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康膏方又称膏滋、煎膏，是将中药饮片加水煎煮、去渣浓缩后，加糖或蜂蜜等制成的稠厚状半流体状剂型，由于煎膏剂经浓缩并含较多的糖或蜂蜜等辅料，故具有药物浓度高、体积小、稳定性好、便于服用等特点。煎膏剂的效用以...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳