...食调理方面，秋季进补别过度。黎小斌建议，多吃雪梨、苹果、葡萄等水果，对于缓解“秋燥”有一定作用。容易着凉、疲劳、体虚的女性，白天不妨吃少量姜，促进肠胃蠕动。此时要少吃火锅、过辣的食物。许多备孕女性常爱...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。·适量的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...那种“连喝水都会胖”的体质，在此也推荐几样水果，像苹果、蕃茄及香蕉这几种水果都还满适合任何时间来食用，不但有营养，也很容易满足瞬间的饥饿，饱足感足，对正值减肥期间的朋友，是相当不错的夜宵良伴。·适量的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肤、好颜色之功效。靓颜汁三味美颜汁：将藕、胡萝卜、苹果切成小块．一同放入果汁机内绞成汁．再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素；胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，调节皮肤...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...自己准备些健康的果汁。推荐5种美肤提神的果汁搭配：苹果+胡萝卜+菠菜+芹菜，香蕉+木瓜+酸奶，猕猴桃+橙子+柠檬，柚子+葡萄，黄瓜+豆浆+薄荷。果汁宵夜五种果汁做宵夜，提前抗衰老。熬夜选什么宵夜健康呢?上班族可能买瓶...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，青木瓜蛤蜊汤、豆类食品(豆花、豆浆、豆腐等)、山药苹果汁青木瓜蛤蜊汤材料：青木瓜一颗、蛤蜊20颗、姜丝和盐少许做法：1.蛤蜊泡水一夜，使吐沙。(可加一匙盐在水中，加快吐沙速度)2.青木瓜对半剖开，去籽、削皮，切...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...中“诀窍”不可不知。营养搭配最佳之选：果蔬汁做法:苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。美容最佳之选：鲜果汁做法:2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...花1～2朵冲服。红枣可先剪开。营养搭配最佳选：果蔬汁苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养丰富的果蔬汁。能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶香蕉、木瓜和优质酸奶放在一...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。排毒减肥枇...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...长要素；食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等，因为维生素可促进头发生长、使头发光泽自然；食入含锌食物，如动物肝脏、干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。在注意以上营养物...
健康健康生活；两性手册；体贴男人