...B1、B2主要存在于谷类、豆类、瘦肉及蛋类中，金花菜、苋菜、雪里等蔬菜中的含量也很丰富。维生素B1、B2有使皮肤光滑、展平皱褶、减退色素、消除斑点之功效。 维生素A主要存在于动物肝脏，以及蔬菜胡萝卜、金花菜、韭...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...有益于调节体温、消除疲劳。具有清热去暑功效的食物有苋菜、莼菜、马兰头、茄子、鲜藕、绿豆芽、丝瓜、黄瓜、冬瓜、菜瓜、西瓜等。特别值得一提的是番茄和西瓜，夏季多食既可生津止渴，又有滋养作用。些外，还应选食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...金果榄九头狮子草菊花匍伏堇七叶一枝花山芝麻望江南野苋菜一枝黄花鱼腥草肿节风朱砂根紫堇二清热利湿药白英赤地利地耳草飞扬草虎杖找板归爵床龙葵葎草南天竹蒲公英三丫苦水蓼水蜈蚣铁苋乌桕叶下珠紫花地丁三清热凉血...
参考资料医源资料库；医源书店；药学...理。菠菜含铁量高，可治缺铁性贫血，但其含铁量比不上苋菜和蕹菜。菠菜淡食还可以治肺病和解酒毒。菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑利之性能，能通小便利肠胃清积热，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、红菜苔、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时还应多吃富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，以利于铁的吸收。只要注意饮食，头发脱落可以治愈，新发会逐渐长出。古人云“发赖血养”。而铁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。绿色食物——肠胃的天然“清道夫”假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...喝水，也可常保嘴唇红润。护唇蔬菜盘点：菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...子端上桌，其中有深绿色的非洲龙葵、看上去充满活力的苋菜汤以及腌好的豇豆叶。然而就在几年前，这些盘子里很多会盛着一个多世纪以前从欧洲引进到非洲的羽衣甘蓝等大宗蔬菜。在内罗毕，原生蔬菜曾经几乎只在难以找到...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...效。营养专家推荐午餐二：米饭一碗，蒜蓉西兰花一份，苋菜拌鸡丝推荐理由：热量供给：445kcal，苋菜中含有丰富的膳食纤维，且铁、钙成分高，是有补血功效的蔬菜，苋菜拌鸡丝热量低，营养价值高，能够有效控制体重。专...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...子端上桌，其中有深绿色的非洲龙葵、看上去充满活力的苋菜汤以及腌好的豇豆叶。然而就在几年前，这些盘子里很多会盛着一个多世纪以前从欧洲引进到非洲的羽衣甘蓝等大宗蔬菜。在内罗毕，原生蔬菜曾经几乎只在难以找到...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻