...秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。多吃酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；美容...秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。多吃酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...秋季食用。此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。另外，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。多吃果蔬中国...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。原料：糯米400克，花生仁100克，枣50克。烹饪方法：锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...秋季食用；此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。多吃酸...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...秋季食用；此外，还可以煲一些冬瓜汤、莲藕汤、白萝卜花生汤、大白菜汤等。杨力还提醒，冬季晨起最好能喝一杯蜂蜜水，或者在早餐的豆浆或牛奶中加入些蜂蜜，能有效缓解冬季皮肤缺水少油、体内积火燥热的症状。冬季补...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方——补血甜汤。【原料】水发黑木耳50克，花生50克，红枣15...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...可以滋补肺阴，搭配黑木耳则可以滋补肾阴。第一坚果:花生上榜理由:秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有“长寿果”之称的花生。“常吃花生仁”，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...的食物也有很多，比如泥鳅、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鲜山药、白果、梨、红枣等。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为，蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效，因此拥有“百花之精...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。蜜汁花生枣红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康