...紧张心情也得到了痛快宣泄。运动小贴士：穿软底鞋以防膝盖受伤跳健身操时因为用力大，蹦跳时膝盖承受的力量达到体重的3倍，髌骨和股骨相互碰撞，对软骨磨损严重，所以要穿软底鞋。刚开始时运动量不要过大，逐渐加量...
健康健康生活；运动健身；综合信息...是劳累吗？怎么腿会受到如此大的伤害？正常的走路时对膝盖的磨损怎么会让腿如此脆弱？但是你如果了解她这个人后，个性坚强的她在工作岗位上埋头奋斗了多少个日日夜夜，才发现她这三十多年的劳累真的是在工作中一步一...
健康健康生活；女性；人物；时尚创始人...保暖和遮盖。（2）女患者在胸部下放一软枕，注意保护膝盖皮肤；心、肾疾病的孕妇禁用此体位。10.截石位。（1）仰卧，两腿分开放在支腿架上，臀部齐床边，两手放在胸前或身体两侧。（2）臀下垫治疗巾，支腿架上放软垫。...
词条护理学；实践指南