...作二.倾斜的U字放松脖子，使背更直的动作。扩胸，增加脊椎的柔韧度。同时使血液流向脖子与胸部，增加甲状腺机能，美体修型。动作三.弯根树称为女王的姿势。能得到心灵的和平，有利于身心健康。这个动作使血液逆流，运...
健康健康生活；运动健身；分类健身；瑜伽；瑜伽体位...展。猫伸展式(BIDALASANA)是一种温和有效的热身方式，伸展脊椎能让背部、腹部肌肉得到有效锻炼；增加脊椎灵活性；缓解背部疼痛和疲劳感；改善脊椎和脊椎神经的血液流动；加固、调理伸展腹部和背部肌肉，按摩腹部器官；解...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...肝五项、心电图检查、胸部透视，部分人员根据需要加拍脊椎X线片。结果体格检查阳性率低，但辅助检查阳性率达102.67%，尤以脂肪肝、高血糖、高血脂、脊椎增生发生率高。结论说明亚健康状态的存在，并有普遍化及年青化趋...
参考资料合作平台；在线期刊；中华医药杂志；2004年第4卷第8期；预防医学...涌的车流中全神贯注地开车回家。从早到晚，很多白领的脊椎几乎始终保持着一个超负荷的姿势，得不到放松和休息。北京军区总医院理疗科副主任医师欧阳颀说，判断脊椎是否健康，有一些很简单的方法：如果你穿的鞋后跟常...
健康健康生活；养生保健；保健常识...线。VerticalLine垂直成一条直线时，骨盆可维持水平状态，脊椎骨会成为一条直线，由此体重均匀地分散在身体的各个部位，身材将更加婀娜多姿。人体肌肉的作用之一是承受重量、维持体形。当身体不能达到一条垂直线时，就需...
健康健康生活；运动健身；综合信息...安全，对人体来说，它是名符其实的“顶梁柱”。然而，脊椎也是多事之地，在现实生活中，我们看到许多青少年常被脖子僵硬、腰酸背痛、头晕目眩、手臂麻木等病痛所困扰，人们会问——年纪轻轻为何会得脊椎病据中国儿童...
健康行业资讯；健康快讯...： 可由椎骨骨折、脱位、椎间盘脱出、椎管狭窄症、脊椎结核、脊椎的原发肿瘤功转移瘤等引起。 二、椎管内脊髓外病变： 如神经纤维瘤和脊膜瘤等髓外肿瘤、脊髓蛛网膜炎、脊髓血管畸形、硬脊膜外脓肿等。 ...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；神经病学...劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。1.运动与姿势平日良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于最大限度地缓解背部疼痛的状态。需注意的是，定期运...
健康健康生活；养生保健；保健常识...病，长久下来不仅有碍体型观瞻，还会压迫到内脏、造成脊椎出现不正常的弯曲。假使背部线条锻炼得够发达，不但能够达到扩胸作用、使上半身呈现一片黄金倒三角型的完美均衡比例，同时还可增加自身气力，让人看起来备感...
健康健康生活；运动健身；综合信息...线。VerticalLine垂直成一条直线时，骨盆可维持水平状态，脊椎骨会成为一条直线，由此体重均匀地分散在身体的各个部位，身材将更加婀娜多姿。人体肌肉的作用之一是承受重量、维持体形。当身体不能达到一条垂直线时，就需...
健康健康生活；运动健身；综合信息