(1)利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法1.利用食物产热效应：指藉由吃饭使体温上升来消耗能量，而这种能量的消耗只要在吃一定量的食物后就会发生，且一天之内可以发生数次。所以，一天吃三餐比只吃两餐时的能量消耗较大，而摄取蛋白质时，所消耗的能量最多...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...水有助刺激新陈代谢，这是因为你的身体需要燃烧额外的能量以便回温。但我们做个极端的假设：你一天可以喝到1公升0℃的水，1公升看似很多，但让温度从0℃回升到正常体温37度却仅仅消耗了37大卡而已，“只要吃一颗柳丁60...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有骨骼肌活动的静息状态下，单位时间、单位体表面积的能量代谢。以kj（kcal）/m2h表示。
词条营养学；能量拼音：xiāngduìdàixièlǜ英文：relativemetabolicrate[WS/T476—2015营养名词术语];RMR[WS/T476—2015营养名词术语]相对代谢率（relativemetabolicrate；RMR）是表示能量代谢的一种相对值。计算见式（1）:
词条营养学；能量...身物质，并易出现维生素C和B的缺乏，故必须保证有足够能量供应，包括补充足量维生素。 （一）蛋白质代谢 高热传染病人的蛋白分解加强，尿氮比正常人增加2～3倍,可出现负氮平衡,即摄入未能补足消耗。蛋白质分解加...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；病理生理学...则 23.5.1 总的原则 肥胖既然是直接起因于长期的能量入超，治疗就必须坚持有足够的时间，持之以恒地致力于改变原有的生活、饮食习惯，长期地控制能量的摄入和增加能量的消耗，彻底纠正其能量代谢的入超，因此，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...热能代谢的测定 在人体热能代谢研究中，传统应用的能量单位为大卡也称千卡（kcal）。把一升水加热，其温度从15℃上升到16℃所需要的能（热）量称为1kcal。根据国务院1984年3月3日公布的法令，热量以千焦耳（kJ）为单位。...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！Q2.下一餐或上一餐吃多少？少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！记住这一句话’’总热量才是真相’’！少吃了这一餐，结...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...赖床的五脏六腑，帮助启动一整天的新陈代谢并补充身体能量！2、下一餐或上一餐吃多少？发胖原因：少吃了这一餐，下一餐却猛吃，总热量惊人，当然还是瘦不了！出招：记住这一句话“总热量才是真相”！少吃了这一餐，...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识