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  • 高血压病的饮食治疗原则

    ...肪酸,使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小凝聚,抑制血栓形成,预防中风,还含有较多亚油酸,对增加微血管弹性,预防血管破裂,防止高血压并发症有一定作用。(3)适量摄入蛋白质。以往强调低...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;其它
  • 专家澄清吃巧克力致糖尿病传言称利于心脏健康

    ...国科研人员研究发现,吃少量巧克力增加血液中影响血小板凝结类黄酮,因此对心脏有益。美国加州大学研究人员研究发现,黑巧克力中含有类黄酮?熏它可减少血小黏性,即使吃少量巧克力也同样对心脏有益。研...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 保健:九种物质能帮助男人大补元气

    ...药二:脂肪酸--男性“护心”ω-3s脂肪酸阻止血液中血小板聚集和黏附成团而形成板块,让血液流动性增加,可以降低血压和甘油三脂水平以及维持心脏规律跳动。研究证明ω-3s脂肪酸够降低心脏病死亡率并且有...

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  • 夏季养生应该多吃蒜盘点大蒜不为人知的健康功效

    ...循环系统一些疾病,如稳定血压、改善血液循环、抑制血小板聚集、防止血栓形成、调整糖代谢等。因此,大蒜不仅是食物烹调过程中必备珍品,更是人们日常生活过程中防治疾病重要手段。现在让我们从宏观到微观,全...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;夏季;饮食
  • 12种食物动脑者吃出好记忆

    ...是神经系统所需要重要物质,延缓脑功衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实“长生果”。2、牛奶牛奶是一种近乎完美营养品。它富含蛋...

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  • 八食物让你八周平稳降血脂

    ...吃,效果都不错。大蒜中含有大蒜素等营养成分可缓解血小板凝结从而防止血栓形成,故经常食用大蒜有防治高血脂症、冠心病、高血压作用。科学家给大蒜另一个外号是“血管清道夫”,长期吃大蒜人血管内壁里...

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  • 走出对营养的认识误区

    ...国科研人员研究发现,吃少量巧克力增加血液中影响血小板凝结类黄酮,因此对心脏有益。美国加州大学研究人员研究发现,黑巧克力中含有类黄酮?熏它可减少血小黏性,即使吃少量巧克力也同样对心脏有益。研...

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  • 脑动力!12种养生食物吃出好记忆

    ...是神经系统所需要重要物质,延缓脑功衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实“长生果”。2、牛奶牛奶是一种近乎完美营养品。它富含蛋...

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  • 12种食物有效增强记忆力

    ...是神经系统所需要重要物质,延缓脑功衰退,抑制血小板凝集,防止脑血栓形成。实验证实,常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老,是名符其实“长生果”。6、小米小米中所含维生素B1和B2分别高于大米1.5...

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  • 10大黑色食物常吃养生又美颜

    ...维,补血,高血脂、心梗、脑梗患者多食可溶栓,降低血小板数量。黑木耳为食用菌上品,常吃有补血、活血、抗血小板凝集、防止血凝固形成血栓等功效,可防治冠心病、动脉硬化。黑芝麻黑芝麻具有使秀发乌泽靓丽、补血...

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