...肝脏排毒。草莓含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。樱桃很有价值的天然药食，有助于肾脏排毒。同时，它还有温和通便的作用。苹果半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。香蕉清除体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...床时可以试着喝一杯白开水，或是多吃蔬果类，都能达到肠胃蠕动、促进便意的功效。[page]学会腹式呼吸3、运用腹式呼吸法腹式呼吸的方法其实很简单；当我们吸气时，肚皮涨起、呼气时，肚皮缩紧。虽然刚开始可能不太习惯...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...的杂质及毒素。而且柠檬酸还能帮助新陈代谢，并可促进肠胃蠕动，有利粪便排出，预防便祕。如果一餐中，吃太多油腻的食物，或吃太饱时，喝杯柠檬汁亦可解油腻、顺胃气。3、木瓜(分解脂肪、促进代谢)木瓜的口感香甜柔软...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...酸辣汤当早餐进行到底！对此，营养专家表示：酸能刺激肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈代谢，“理论”而言，确实能减肥。但早上空腹食用酸辣汤会刺激胃黏膜，影响肠胃功能，还可能出现低血糖！另外，专家表示，市面...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...酸辣汤当早餐进行到底！对此，营养专家表示：酸能刺激肠胃蠕动、辣能促进血液循环和新陈代谢，“理论”而言，确实能减肥。但早上空腹食用酸辣汤会刺激胃黏膜，影响肠胃功能，还可能出现低血糖！另外，专家表示，市面...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...产生大量气体，使孕妇产生饱胀感。原因1.子宫变大压迫肠胃许世宾妇产科副院长程劭佩医师表示，随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...物大搜罗：1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...开它和低卡和有助抑制食欲的亮点。另外，苦瓜还能促进肠胃的蠕动，有排毒瘦身的功效。菠萝卡路里含量：41大卡/100克菠萝含有人体必需的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能帮助蛋白质的消化，能分解体内堆积的脂肪，对于...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...常必要的。1.地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物，如奶酪等。2.多吃纤维素蔬菜、水果可以多吃一些，像是在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期