...养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。专家建议，一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...养的女性以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D，以缓解慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素D，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素D，蛋黄是一个不错的选择。专家建议，一般来说，女性吃鸡蛋不要过多，特别是...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...足三里、三阴交等穴位进行经络传导的刺激。真相：能够缓解子宫痉挛和盆腔瘀血，起到止痛作用。但生理周期不宜采取强烈按摩，易诱发子宫内膜脱落，加重出血，最好在生理周期前后按摩治疗。以上是几种较有代表性的偏方...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...的心理因素的相关性，从而能针对性的采取有效的方法，缓解考试紧张焦虑恐惧情绪，减轻痛经，使在校女大学生在学习和日常生活中获得身心上的双重舒适，促使其个性全面健康和谐的发展。1资料与方法1.1一般资料在我校2004...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2008年第5卷第5期...多女性，京广瑜伽中心韩宇教练推荐了一套瑜伽动作，可缓解经期疼痛。韩宇说：“通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。”★鸵鸟式滋养并强壮腹部器官双腿内侧...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...舒服，比如会出现疲劳嗜睡等症状。女性经期综合症如何缓解？对于上班族来说肯定不可能去进行很好的休息，这个时候女性经期综合症如何缓解就显得很重要了。女性经期综合症如何缓解，下面10招教你巧妙缓解综合症。女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...结果本组58例，治疗2个疗程后，症状全部消失50例，腹痛缓解6例，腹痛无明显改善2例，总有效率96.55%。结论奇经疗法治疗痛经是一种有效的方法。 关键词奇经疗法痛经治疗 痛经是妇科常见病，严重者会影响正常工作和...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2005年第2卷第4期...物，三是不要给自己过多的压力，要多到户外锻炼，尽量缓解、放松情绪。■痛经应对措施：若是考试中的确有痛经现象，可以用热敷袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶为暂时缓解的方法。（本报记者王颜整理）作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性...针灸得气后少腹疼痛即刻停止、面色由白转红，四肢厥冷缓解，精神状态好转，腹痛缓解喜按，1个月经周期不再发作。有效：针灸后疼痛逐渐改善，面色有所好转，手足冰冷程度缓解，精神状态从高度紧张到渐渐安定，3～4个月...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第11期还有一些带美容功能的吃法可以试一下，让你在减轻痛经的同时还能使自己的容颜美丽。[功效]具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。[功效]适用于痛经，并能光艳皮肤。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。作者：...
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