...谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。注意：一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤脾胃，引起各种疾病。一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...疫功能，提高抗肿瘤能力，促进康复。▲对缺乏钙、磷、维生素D等引起的佝偻病、软骨病及骨质疏松，牛奶是最安全、最理想的补钙食品。每天喝2～3杯鲜奶，可以提供750毫克的钙。▲对胃、十二指肠溃疡的病人来说，喝牛奶有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...有不少，但你听过光吃花生也能丰胸吗？实际上花生富含维生素E和脂肪，能促进雌激素的分泌。作为丰胸食谱，它安全无副作用，能够帮助你一圆大胸梦。那么，花生怎么吃才能让胸部变大呢？下面就让我们一起来看一下。一...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...有不少，但你听过光吃花生也能丰胸吗？实际上花生富含维生素E和脂肪，能促进雌激素的分泌。作为丰胸食谱，它安全无副作用，能够帮助你一圆大胸梦。那么，花生怎么吃才能让胸部变大呢？下面就让我们一起来看一下。一...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...牛肉，就可大大改善贫血症。此外，瘦牛肉中还还有锌和维生素B，锌可以改善记忆力，维生素B可以尽快的把食物转化成能量。（如果有条件的话，尽量选择有机牛肉。）5.鳝鱼黄鳝鱼中含有“黄鳝鱼素A”和“黄鳝鱼素B，”这两...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...量人参有造成死胎的危险。小编推荐：多吃叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...量人参有造成死胎的危险。小编推荐：多吃叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。英国《每日邮报》...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康