...人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素Ｃ比芽的部分多２－３倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失７０％以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...人在吃时只吃上面的芽而将豆瓣丢掉。事实上，豆瓣中含维生素Ｃ比芽的部分多2－3倍。再就是做蔬菜饺子馅时把菜汁挤掉，维生素会损失70％以上。正确的方法是，切好菜后用油拌好，再加盐和调料，这样油包菜，馅就不会出...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...鲜水果与足量的蛋白质食物，尤其要多喝水，多食用富含维生素的水果。同时要保持良好的心境，增强对疾病的抵抗能力。4.勤洗手手是接触病菌的主要器官，准妈妈要养成勤洗手的好习惯，以免将病菌带入体内。5.良好的居家...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...，提前打流感疫苗。每天必做之事1、清晨，从一片复合维生素开始不要相信广告：你并不需要每天都服用多种维生素片或是其他营养补充剂，实际上，如果你真地按照广告宣传的那样服用各种各样的维生素片，那么你的胃可能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素C等。注意：一次不要吃得太多，因为一次食用太多，会冲淡胃液，降低胃酸，造成消化不良。另外，不能吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤脾胃，引起各种疾病。一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：一天之中什么时候喝酸奶最健康苏东坡的美食保健之道维生素C可以预防感冒1954年诺贝尔化学奖和1962年诺贝尔和平奖得主美国化学家鲍林撰写了一本名为《维生素C与普通感冒》的书。书中的主要观点是每天服用1000毫克或更多...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...充维生素D还要注意控制量的多少，少了不行，多了容易中毒，所以建议许女士在给小孩吃钙片的时候，最好到医院去咨询一下医生。7.3岁多小孩咳嗽到呕吐南昌市民杨女士咨询：我家女儿3岁零8个月了，经常感冒，现在感冒有一...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...够扩张血管，预防代谢综合征。苹果还能够防癌，预防铅中毒。苹果汁有很强的杀灭传染性病毒的作用。能够改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果的香气能够消除压抑感。吃苹果慢慢咀嚼，不仅能够增...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...至婴儿出生后的2年内，应供给足量的蛋白质、钙、铁、维生素等营养物质。尤其在出生前，特别是脑发育的高峰期（怀孕10至18周，是胎儿脑发育的第一高峰期；出生后第3个月，出现脑细胞生长的第二高峰期）。应该指出的是，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，孕妈妈盲目地进食高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对宝宝也有害无益。营养学家认为，孕妈妈补钙过量，宝宝有可能得高血...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食