有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...等游泳禁忌的传染性疾病不能游泳外，如果女性正处于月经期或出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，也是绝对不能下水的。贾主任表示，现代女性生活压力大、工作紧张、作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎...
健康健康生活；两性手册；关爱女性有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。绿茶：行经期经血中含有比较高的血红蛋白、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...经流血是经常处于液体状态(量多时可出现血块)。由于月经期血液中激活物质增多，如再加上甲状腺手术创伤、挤压，使甲状腺排出更多的激活物进入血液，所以此时手术，术中及术后血液不易凝固，渗血增多，出血在所难免。...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示经期前吃这13种食物更痛大多数女性每次来月经的时候会伴随着经痛。一痛起来就什么都做不了，躺着难受坐着也难受，严重影响了工作跟生活。那么究竟是什么引起了经痛？你在来月经前是否接触这些让你痛十倍的食物了呢？...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...；参加运动吧，也不知道这样对健康是不是有影响。如果经期参加运动，需要注意些什么呢？月经是女性正常的生理现象。如出现腰酸、乳房胀痛、心情烦躁等，都是正常的生理反应。只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子...
健康健康生活；两性手册；关爱女性痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...唱歌时，注意适时润喉，尽量不喝冷饮。此外，妇女在月经期间不宜卖力地歌唱；青少年在“变声期”发声的音域不宜过高，更不能大声喊叫。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物作者：佚名
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；经期禁忌