...性物质，这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合，对胃有刺激作用，且不利于消化吸收。不懂化学的说法。说酸性物质和铁元素结合就有毒，不利消化吸收，原理上是错误的。实际上，各种水果中的有机酸都可以将植物性铁溶解，从...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等，有辅助治疗作用。2、燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...刮去你身上的油水！1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...9种食物有降脂清肠功效。1、燕麦具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维，这种纤维容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。2...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...：推荐8种“刮油”食品1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。2.洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。“冲”的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物，这些物质都对预防癌症很有...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...质，能增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进性腺发育的作用。TIPS：杏仁是坚果，热量较高，不可贪吃，吃多了会让你发胖。西兰花西兰花含水量高，但热量却很低，1个西兰花热量只有23~32卡，能很快给予饱足感，减少你吃进...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...且维生素C的含量比辣椒还高，它的平均营养价值及防病作用远远超出其他蔬菜，所以多吃西兰花会让宝宝更健康。2、香菇含有丰富的蛋白质，其蛋白质的含量可以和肉类相媲美，并且含有人体必需的8种氨基酸，很容易被人体吸...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。7种美味水果，帮你清肠胃、排肠毒，还你舒适好肠胃、轻松好身体。草莓不可忽...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大类食物可以帮你清理肠胃！第一大类：薯类红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β－胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康