...牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。原料：15克薏仁、15克红豆、20克冰糖、100毫升低脂鲜奶。做法：1.用冷水将薏仁、红豆浸泡2小时。2.将薏仁、红豆放入电锅中煮熟备用。3.将冰糖放入电锅中，拌至冰糖溶化后，加入低脂鲜奶，...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...效：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7、红豆红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8、胡萝卜胡萝卜对改善便...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...经：薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草》经将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。5、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7v红豆红豆具有增加肠胃蠕动、促进排便及利尿的功效，所以，很多女性都选择在睡觉前，将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，可以有效促进...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。5、红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。6、胡萝卜胡萝卜对改善便秘...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...可以当茶喝……至于功效，更是非同小可。薏米，又称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，可治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，又称“赤小豆”，有利水，消肿，健脾胃之效，因为红色入心，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...仅简答容易煮，祛湿效果还很不错。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃...
健康健康生活；养生保健；保健常识...餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。7.红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。8.胡萝卜胡萝卜对改善便秘...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康