睡眠对健康的重要性

食寝原则——食不语，寝不言

...寝不言”，是孔子提出的睡眠原则，其中包含着他对睡眠重要性和科学睡眠方法的双重认识。睡眠对人是第一重要的，人不吃饭，可以活20天；不喝水，可以活7天；不睡眠，只能活5天。作为大脑的一种自我保护措施和机体新陈...

健康健康生活；养生保健；中医养生

调查揭示儿童睡眠秘密

...的睡眠习惯极为重要。这些发现强调了体育活动对儿童的重要性，不仅仅与体能、心血管健康和体重控制有关，还能促进睡眠。专家建议，针对入睡困难的孩子，可以观察一下他们每天的活动量，如果他们活动量偏小，可以尝试...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...已经注意到睡眠质量和时长非常重要，但是对宝宝睡姿的重要性却认识不足，95%的人每晚保持同一睡姿。一、“复原式”侧卧利：防止胃食管返流。弊：增加皱纹。专家点评：英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

9个生活坏习惯让你衰老又发胖

...想提前衰老，身材走形的女性们，可要注意“美容觉”的重要性了。睡太多了前面提到，睡眠时间不足六个小时会给我们带来衰老的困扰，那么是不是睡得越多越好呢?答案是否定的。美国一项研究发现，那些每天睡觉超多八个...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...能出现的不良反应及正确的服药方法等。加强遵医嘱服药重要性的宣教，告诫患者在没有医嘱的情况下不得私自改变用药时间或改变药量。如氯酯醒、胞二磷胆碱等药物。　　4.8.2正确应用镇静催眠药物［12］对于顽固性失眠或...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2007年第19卷第15期

...要劝说孩子这么做并不容易。亨利说：“我也知道睡眠的重要性和它们对成绩的影响，不过我可做不到不和朋友聊天或者不上网。”小贴士：如何让孩子睡得好1.睡前不要运动：太晚进行运动或做游戏会让孩子很难平静和放松下...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

...的态度面对疾病，和患者一起分析病情，讲解治疗措施的重要性，让患者参与治疗、护理，主动积极地配合治疗。同时做好患者家属的工作，争取家庭、社会的支持，解除后顾之忧，使患者安心养病，建立信心，更好地配合治疗...

参考资料医源资料库；在线期刊；局解手术学杂志；2010年第19卷第5期

睡眠医学

...睡眠中心外，多数为只诊治SDB的睡眠实验室。随大家对SDB重要性认识的提高，肺科医师在睡眠医学中的地位会越来越重要。人生的1/3在睡眠中度过，睡眠与其它疾病的关系及睡眠疾患本身对健康的影响应该得到呼吸科医师的重视...

词条学科名

睡眠与心血管疾病的关系

...[7]用心率变异性证明了自主神经变化在心肌梗死患者中的重要性，认为急性心梗与睡眠中迷走神经损害有关，导致交感神经活动占优势而触发致命性的心律失常。迷走神经对心脏影响的结果导致心率变异和压力感受器敏感性的降...

参考资料合作平台；医学论文；基础医学论文；生理学

夜间哮喘

...难等症状，在严重哮喘患者更会影响他们的生活质量。其重要性还在于哮喘引致的呼吸骤停多在夜间发生。据统计70%的哮喘死亡发生在睡眠相关的时段。目前对引起夜间哮喘的神经机制、炎症机制以及其影响、后果及处理已取得...

词条疾病；呼吸内科