睡眠姿势对人体的影响

...潜在的健康隐患，如果不注意及时调整睡姿，不仅会影响睡眠质量，甚至还会给你们带来身体上的疾患。小夫妻们，不管如何甜蜜，但是在睡觉时这10个睡姿一定要禁忌。（资料图）夫妻禁忌睡姿1.相对而睡。夫妻相对而卧会吸...

健康健康生活；养生保健；保健常识

...身高的因素除了遗传，还包括内分泌、营养代谢、心理、睡眠、运动等很多方面。武学焱列出了决定人体身高的排行榜。第一名：遗传。据研究，人的最终身高75%取决于遗传因素。也就是说，一般情况下，父母身材高，子女身材...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

为什么清晨易发生脑梗塞？

...增高，从而使血液凝固性增强。加之人经过夜间长时间的睡眠，不吃不喝，没有补充水分，仍继续有肾小球滤过，导致血浆丢失，血液变得更加浓缩，粘度更大，因此易发生脑梗塞。　　(3)还有学者指出，可能睡眠时姿势的固定...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；脑血管病防治240问

春困来袭白领上班解困有妙招

...现，使得不少白领们上班没精打采。春季有了良好的休息睡眠，人体才能得到调整和补充，减少白天的困倦。除此，白领们还可通过一些生活细节来缓解春困现象。春困是由于人体的“冬眠期”没过春困是因为季节交换给人们带...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活

生活习惯透露你的寿命长短

...制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。6、身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10%。除环...

健康健康生活；养生保健；保健常识

生活：枕头不对越睡越累

人一生有1／3的时间是在睡眠中度过的，枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了。这个伙伴选对了，不仅能够保障我们高质量的睡眠，而且决定着其余2／3时间工作生活的质量。如果一觉醒来，发现自己的脖子动弹不了，而...

健康健康生活；女性；居家；生活锦囊

夏天睡不好失眠多梦怎么办

...让很多人睡不着了，好不容易睡着了老是做梦，对我们的睡眠质量影响很大，微微健康网来告诉大家几个夏季养生的小常识，帮助大家告别失眠多梦的烦恼!夏季失眠多梦的原因主要包括生理因素和疾病因素两大类。第一类、生...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

盛夏孕妇要睡足

...的活动，产生昏昏欲睡的感觉。此时如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌。它不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还使机体内分泌腺的功能及血液成分发生变化，...

健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕晚期

...因此，要求我们注意平时的站姿、坐姿、劳动姿势，以及睡眠姿势等的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌功能锻炼。因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；腰椎肩盘突出症防治300问

加减法算算你的寿命

...制造出的压力荷尔蒙会使人体长期处于警戒状态，即使在睡眠中也不例外，这使心脏和血管产生变化，造成高血压、心脏病或脑中风。6身为女性增寿10年几乎任何国家的女性都比男人活得长，大约能比男性平均寿命长10%。除环境...

健康健康生活；养生保健；保健常识