...保健正当其时。2、养肝先要睡得香专家强调，养肝重在睡眠。现代人阴阳颠倒的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。专家指出，现在很多人的肝病其实是“熬”出来的，“一般熬了夜的人大多双目赤红，这是肝火上升的症状。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...Ⅱ类基因相关性进行了研究。夏珞等对痰湿体质与阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征发病的相关性研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的发病与痰湿体质密切相关。杜海燕在多囊卵巢综合征与痰湿体质的关系研究中发现...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...久卧．以利养气：中医理论认为“久卧则伤气”。适度的睡眠对人体自身肢体筋肉与脏腑之气的恢复充盈是大有裨益的，但如习惯于恋床贪睡，则极易适得其反而致机体疲倦乏力、精神萎靡。故中医理论主张“凡睡，至适可而止...
健康健康生活；关爱老人新浪健康讯睡眠模式受到干扰，会导致睡眠质量差和睡眠时间不足。据英国《每日邮报》2月17日报道，国际著名学术期刊《免疫》杂志刊登美国一项新研究发现，干扰睡眠模式更容易导致疾病缠身。耶鲁大学科学家发现，人体生...
健康健康生活；养生保健；保健常识...皆取于胆。胆气生发起来，全身气血才能随之而起。子时睡眠了，胆经才能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新，气色红润；反之，子时不入睡者，日久面色青白，易生肝胆疾病。因此，...
健康健康生活；养生保健；中医养生...胀、腹泻等。养成良好作息规律。在作息方面，养肝重在睡眠。现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的。因此，乙肝病人不要熬夜，最好午休半小时。坚持动静结合。一般来说，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...目红赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定等症状，有这些表现，首先要做的就是要控制情绪，保证睡眠，不要过度劳累，多吃下火的蔬菜。心火分虚实两种，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...所主宰，灵魂离开了躯体后人就会死去。在民间流传着“睡眠如小死”这样一句俗话。在科学技术还不够发达的时代，人们认为睡觉就是人的灵魂到上帝或玉皇大帝那里去汇报自己的言行并请求宽恕自己的一些罪过；认为睡觉时...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...着有很多人很晚才能吃晚饭。晚饭过晚是否会由于我们在睡眠时无法消耗掉这些热量而导致肥胖呢?营养学家艾瑞克-布莱克伯格说：“这要视情况而定，夜里很晚才进食一般不会导致脂肪增多，除非你当天摄入的热量大大超过了...
健康健康生活；养生保健；保健常识...雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种生理活动，才能达到健康长寿的目的。按时吃饭生活中有一些人不是按时就餐，而是不饿不吃饭。这种做法容易损害胃，也会削弱人体的抗病能力。因...
健康健康生活；养生保健；保健常识