睡眠不足二_94ab搜索

...生所占比例较低。中学生课余作业时间较长，体育锻炼和睡眠时间较少，学习负担较重。学生不积极参加体育锻炼的原因主要是怕累、怕吃苦。结论应减轻学生的学习负担，改进体育教学，加强学生意志的磨练，保证足够的体育...

参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2008年第28卷第2期

女人夏季怎样进行有效的午睡

...为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活

宝宝睡眠的十二大禁忌

...入睡后小嘴依然被乳头“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。二不宜——环境不宜过分安静孩子一般在3~4个月时就开始自...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

强迫症的治疗措施与方法

...的护理等。（二）强迫症主要的护理诊断及护理措施1．睡眠型态紊乱表现入睡困难，与强迫思维有关顽固的强迫观念，使病人上床后不能很快入睡，在床上辗转反侧或下床来回走动。表现焦躁不安，要求服药入睡。晨起可有精...

健康求医问药；疾病专题；强迫症

太劳累中年男性9大死因排行榜

...惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。第七：睡眠不足而死。五十岁的工作狂，有几个十点休息的?一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

...鼾、烦躁等引发失眠的罪魁祸首?下面为你细数枕头危害睡眠的7大罪证。罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。...

健康健康生活；养生保健；保健常识

中年男人9大死因排行榜

...惯导致的，这其中饮食与癌症的相关性更加显著。第七：睡眠不足而死。五十岁的工作狂，有几个十点休息的？一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这...

健康健康生活；两性手册；体贴男人

勤锻炼、好睡眠胜似生长激素

...和染色体检查，进行确诊后方可采用生长激素治疗。锻炼睡眠才是“增高”良方在孩子生长发育期，家长从补充营养、保证睡眠、预防疾病、适量运动等方面入手，可以更加健康地帮助孩子长大个儿。清华大学第一附属医院预防...

健康健康生活；养生保健；保健常识

睡行症诊疗规范（2020年版）

...概述：睡行症（sleepwalking）又称为梦游症，是一种以在深睡眠期突然出现行走为主的一系列复杂动作行为为基本特征的睡眠障碍。大约14%的儿童有过至少一次睡行症发作，发病高峰年龄为11～12岁，成人患病率为2.5%～4%，患病率...

词条词条；精神障碍；诊疗规范；睡眠障碍

盘点中年男性9大死因排行榜

...的。总之，一分钟的心跳速度越快，寿命就越短。第七：睡眠不足而死。五十岁的工作狂，有几个十点休息的?一般情况下，人体对睡眠的要求是青壮年一夜睡7小时-9小时，少年幼儿增加1小时-3小时，老年人减少1小时-3小时，这...

健康健康生活；两性手册；体贴男人