要回答这个问题，还需从睡眠谈起。 睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。熟睡以后，人体大脑皮质处于抑制状态，外界的轻微刺激(例如走路、开门、关灯、谈话声音等)都不能传入大脑，人体暂时失去了对外界刺激的反应...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...总在调整；自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间；晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉；工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。现今OL们由于工作压力或不健康的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中，上述疾病患有的治疗方案常常是“对症下药”。中国睡眠研究会理事长黄席珍教授认为其中许多病症可能是由睡眠疾病特别是睡眠呼吸障碍引起的，只要改善了睡眠或睡眠呼吸状况，许多病症可以不治而愈，至少可以得到较...
健康行业资讯；健康快讯...旷工，而这些行为又是RLS的危险因素。研究人员从每年的睡眠普查中随机选取了1506人，其中有9.7%的人存在不安腿综合症的症状（其中女性占11%，男性占8%），且美国南部和西部的人要较东北部的人更容易发生RLS。超重、失业、...
参考资料行业资讯；临床快报；精神心理疾病...不舒感，常为双侧受累，迫使患者要经常活动其两腿。3.睡眠中周期性腿动，为刻板地屈曲运动，在6h的睡眠中至少发生40次以上的腿动。4.醒时的不自主腿动，在卧位或坐位休息时常发生下肢的不自主屈曲运动。5.睡眠障碍，由...
词条疾病；风湿免疫科宝宝夜啼是指宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息，所以，防止孩子夜啼并不是小事。对于总是夜啼的孩子，父母可以为其按摩。哪些不属于“...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿【摘要】目的探讨对住院病人睡眠形态紊乱的影响因素和护理。方法对100例病人睡眠形态紊乱的相关因素进行分析，并采用相应护理对策。结果住院病人睡眠形态紊乱主要与环境、角色的改变，各种疼痛，家庭收入，心理因素等...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第9期【摘要】目的探讨对住院病人睡眠形态紊乱的影响因素和护理。方法对100例病人睡眠形态紊乱的相关因素进行分析，并采用相应护理对策。结果住院病人睡眠形态紊乱主要与环境、角色的改变，各种疼痛，家庭收入，心理因素等...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2006年第7卷第9期...总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。即使很...
健康健康生活；两性手册；体贴男人