...。 【关键词】寐宁;不寐;脐贴;耳穴贴压 不寐是指睡眠的发生或维持出现障碍，睡眠质量不能满足生理需要，以致影响日常生活及健康的一类病证。主要症状表现有入睡困难、睡眠表浅、频繁觉醒、多梦、早醒等。病因复...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2007年第7卷第3期...了，皮肤就会改善。因为产生皮肤问题的原因是多样的，睡眠质量不佳、长期使用电脑、精神紧张等都可诱发皮肤问题。针灸能根治黑眼圈？针灸治疗黑眼圈目前也是广为采用的方法。记者在一家美容机构的宣传单上看到一种眼...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...胃口，但是有些妈妈却因为照顾宝宝的压力、天气闷热、睡眠不足、情绪激动、担心身材或悲伤等因素，而出现食欲不振的现象，加上产后活动减少，不那么容易感到饥饿，或是月子食物不好吃，而无法在坐月子期间，获得应该...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...，虽然以降血糖药物控制，手术后视力仍模糊、易流泪，睡眠品质不佳，须服用安眠药方可入睡，腰膝酸软，血糖控制不稳定，配合三个多月中医治疗之后，自觉视力、腰膝、睡眠等症状已改善，饭前血糖值也在正常范围。另一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...科主任徐成斌说。四、热水澡温度较低易入睡。高质量的睡眠是元气的基石，很多人认为“睡前洗个热水澡”有助睡眠，其实不然。热水会使人体温度迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，减缓大脑释放褪黑激素的速度，影响入...
健康健康生活；养生保健；保健常识...臂。整个字形的原始意义是人睡在床上，以手指目，表示睡眠中有所见。做梦是大脑正常的生理机能。有研究曾报道，梦能够对已有的知识进行整合，将原来学习到的一些知识进行有机组合，巩固原有记忆，有的甚至能引起顿悟...
健康健康生活；养生保健；保健常识...寒和室内空凋“冰火两重天”的考验下，很多人的饮食和睡眠不佳、免疫力下降，非常容易感冒。冬枣营养非常丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富。冬季养生怎能少了“三...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...有人认为，只要春天多睡就不会发困了，其实成年人每天睡眠8小时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，越睡越困。二、每天进行一些适量的健身锻炼项目，如跑步、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食体内激素水平的变化会影响女性的睡眠。去年，上海中医睡眠疾病研究所对2421例失眠病人进行了调查，结果发现女性患者所占比例达63.98%。而美国一项调查则显示，30~60岁的女人，4个人中有3个每天的睡眠时间不到8小时，失眠几...
健康行业资讯；健康快讯...受质询、挨骂等种种压力，苏起却很少失眠过。 3）睡眠要足够 肝主藏血，黄帝内经素问篇提到：“人卧则血归于肝。”足够的睡眠，肝脏才可以得到完全的修复。 以中医观点而言，晚上11点至凌晨3点，血液流经肝...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；战胜乙肝；防治乙肝的黄金手册