百合煮粥功效与作用

食疗有方让抑郁心情去无踪

...环节，不妨从饮食入手，把忧郁“吃掉”。安神滋补方1百合糯米粥鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加八百合煮至粥成，加入冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...等不适，巧用食物来祛燥，能达到营养、保健两全其美。百合味甘、微苦、性微寒。入心、肺二经，为清补之品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的功效。推荐吃法：糯米100克、百合30克、甜杏仁20克，...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

食疗的催眠方法有哪些？

...一种保健安神佳剂，对长期失眠者较为理想。　　(4)糖水百合汤：生百合100g，加水500ml，文火煎煮，熟烂后加糖适量，分2次服食。百合，甘苦，微寒，能清心安神，治心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

润肤美颜食疗方

...使面色红润，青春焕发，尤宜于女性。美容乌鸡汤原料：百合25g，薏苡仁25g，莲子20g，淮山药、芡实、党参、白蒺藜各15g，乌骨鸡1只(约1000g)。制法：将乌骨鸡宰杀褪毛，治净，入沸水中氽出，再入适量水于锅中，用小火炖至半...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

入冬养生喝对粥

...体需要的养分，但随节气冷暖变化，应有所侧重。如春喝百合粥，夏喝绿豆粥，秋喝玉米面红薯粥，冬喝腊八粥。腊八粥，原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看，豆类含有很多优质植物蛋白，干果则浓...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

用饮食方法防春“燥”

...邪相合而成，患者不妨采用下列食疗方法：1.白木耳杏贝百合汤：白木耳25克，杏仁10克，川贝母10克，百合15克。白木耳用水浸透发开、洗净。杏仁、川贝母、百合用水洗净，杏仁去衣，放入沸水中，中火煎一小时，再放白木耳...

健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食

...人体胰岛素的分泌，进一步提高脑内色氨酸的数量。3、百合百合有润肺止咳，清心安神之功效。临床多用于治肺痨久咳、咳唾痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气浮肿。《日华子本草》谓其“安心，定胆，益志...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

杏仁也是美容药

...美容奇效。甜杏仁粉、枸杞子、冬瓜仁各lOg，薏苡仁20g，百合5g，莲子6g，大米lOOg。将薏苡仁、莲子放碗内，加水适量置蒸锅蒸熟，再与百合、枸杞子、大米同煮粥，粥熟后调入冬瓜仁、杏仁粉，再煮片刻即可食用。有美肤去皱...

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吃什么食物可以减少皱纹

...●大枣白合粥原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。服法：趁热食用，每日1...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

到厨房寻找祛皱美肤品

...。大枣白合粥原料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草(干品)、百合(干品)各10克，红糖30克。制法：将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。服法：趁热食用，每日1...

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