...蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。经期要保持饮食均...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。经期要保持饮食均...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方...喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。真相：痛经的发生与淤血有着密切的关系。鸡蛋有滋阴养血的作用，益母草有活血化淤的作用。但此方法并非人人有效，对于原发性痛经有较好的效果。纠察对象之——温热感化...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方【关键词】痛经 痛经指在行经前后或者月经期出现下腹疼痛、坠胀，伴腰酸或其他不适，程度较重以致影响生活或工作质量［1］。痛经分为原发性和继发性两种，其中原发性痛经是年轻女性，尤其是未婚未育女性的常见病。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2008年第5卷第5期月经不调和痛经困扰很多女性，京广瑜伽中心韩宇教练推荐了一套瑜伽动作，可缓解经期疼痛。韩宇说：“通过瑜伽的伸展、扭转可加强骨盆区域的血液循环，强壮内脏器官，对月经不调和痛经女性很有帮助。”★鸵鸟式滋养并...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...的情绪得到放松。这是非常有效的方法，而且如果你遇到痛经骚扰的时候，用深呼吸也是很好的解决痛经困扰的办法。3：做运动做运动是万能的方法，做运动既能锻炼你的身体，还可以让你放松心情。锻炼能转移你的注意力，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性【摘要】目的观察奇经疗法治疗痛经的临床疗效。方法按奇经疗法选取特定穴和反应点，弹拨点按后以梅花磁针、增效垫贴敷治疗。结果本组58例，治疗2个疗程后，症状全部消失50例，腹痛缓解6例，腹痛无明显改善2例，总有效...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代妇产科学杂志；2005年第2卷第4期...过多的压力，要多到户外锻炼，尽量缓解、放松情绪。■痛经应对措施：若是考试中的确有痛经现象，可以用热敷袋热敷、喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶为暂时缓解的方法。（本报记者王颜整理）作者：
健康健康生活；两性手册；关爱女性【摘要】目的采用温经散寒止痛的原则治疗原发性痛经。方法治疗组选温针灸，取血海、关元、归来、三阴交、次髎主穴位。对照组服用少腹逐瘀汤加减煎服。结果治疗组22例中显效16例，有效4例，无效2例，P＜0.05。对照组20例...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学研究杂志；2006年第6卷第11期还有一些带美容功能的吃法可以试一下，让你在减轻痛经的同时还能使自己的容颜美丽。[功效]具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。[功效]适用于痛经，并能光艳皮肤。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。作者：...
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