...膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛...
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。中南大学湘雅医院营养科李惠明教授告诉记者，榴莲性热，可以活血散寒，缓解...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经治疗与预防...后或行经之时,常出现腰酸、腰痛和小腹坠痛,医学上称为痛经。无论是月经初潮后发生的原发性痛经,还是因盆腔炎等生殖器官病变引起的继发性痛经,均影响正常生活和工作。药茶配方,简便易行,疗效较好,不妨一试。痛经茶:由香...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方很多女孩都有痛经的烦恼，痛经多由宫寒引起，那么宫寒有哪些症状呢?宫寒又应该如何调理?宫寒应该吃什么好呢?小测试：看看你被“宫寒”偷袭了没？（1）你经常气色很差精力不济？痛经，小腹部有冰冷的感觉？（2）白带多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，一碰到生理期就会变得垂头丧气的，下面介绍几个缓解痛经的方法保持饮食均衡：少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。服用维生素：许多病人在每天摄取适...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康痛经者不妨试试益母草煮蛋益母草煮鸡蛋不仅取材方便，而且烹调方法也非常简单。具体做法为：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量清水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。沐浴：很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。蜷腿侧躺在床上：以胎儿的姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹...
健康健康生活；两性手册；解除痛经困扰；痛经食疗方