...帝内经》就提出了：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”的养生观。因此应将精神从追逐身外的名利等物欲中退出来，用于维护自身健康，以淡泊名利为“贵”。早寐以当富：指的是良好的起居习惯，比金银珠宝更为...
健康健康生活；养生保健；中医养生...静，身动心静，“恬惔虚无，真气从之；精神内守，病安从来。人需运动，也需静养。人要活得好，要不时调整最佳的自我生命状态，调出神韵与灵性的色彩。无论走也好，坐也罢，学会使自己思想和感情进入超然的虚无状...
健康健康生活；养生保健；保健常识...早在内经即记述颇详，这种“真气从之，精神内守，病安从来的方法。如《素问·举痛论》说：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，……惊则气乱，……思则气结。《素问...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来”的防病思想。疾病的发生与自然界气候变化有着密切的关系。而病与不病的主要关键，却在于人体虚与不虚。因此预防疾病不仅要避免外来的致病因素，更重要...
健康健康生活；养生保健；中医养生...黄帝内经》言：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。说明人体内正气充足旺盛，邪气就不会导致人体发病。在自然界面前，人们不仅要做到与天气相应，也要有效地避免不利因素，掌握自然界的变化规律，并适应...
健康健康生活；养生保健；中医养生...“虚邪贼风，避之有时;恬淡虚无，真气从之;精神内守，病安从来!”外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志...
健康健康生活；养生保健；中医养生...，《黄帝内经》讲：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来?”反之，精神整日为名利所累，精神紧张，压力过重，气量狭窄，睚眦必报，这皆是人体大毒，比外来的细菌病毒还要毒几百倍。中国人自古以来讲究修身养性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来!外避六淫之邪，内免精神刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适寒温，和喜怒者也。发挥人的意志作用结合季节特点，调养精神意志...
健康健康生活；养生保健；中医养生...虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”告诉人们应注意生活起居，保持良好的心境状态，则可以防病保健。这些论述为中医调治亚健康提供指导。“治未病”是中医药的特色和优势，是中医药健康...
医药产业医药经济；中医药行业...虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精力内守，病安从来！”外避六淫之邪，内免精力刺激，情志变动，达到未病先防。意志观“意志者，收魂魄，适冷温，和喜怒者也。”发挥人的意志作用联合季节特点，调养精力意...
健康健康生活；养生保健；保健常识