...菜等各种深绿色叶菜，还有胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、柑橘、番木瓜等橙黄色蔬菜和水果。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃，这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。3、含核黄素(维生素B2)多的食物，如：牛奶、新鲜坚果、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘;胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏，胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高，血糖高者和肾功能不全者要少吃。误区2：水...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...风险。喝些柠檬或酸橙汽水。据澳大利亚研究员称，常吃柑橘类的制品可能将口腔癌、喉癌和胃癌的发病率减半。有机会就喝杯水《新英格兰医学杂志》中一项研究表明，成年男子每天喝6杯(每杯240克)水，患膀胱癌的几率会减半...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...水果，特别是梨、苹果、荸荠等水分较大的水果，而少吃柑橘等水分少、容易引起口干的水果。3.多喝白开水。4.少熬夜，保证睡眠充足。5.少抽烟，少喝酒。长期吃药泻火，人更容易上火中医讲“冬不藏精春必病温”，这里的“...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。下面一起来看看几种防晒的水果：1.西瓜吃西瓜不同于喝水或饮料，它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显著。此外，过敏性体质者最好每天喝一些豆浆。1.立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。可在医生指导下，适当用一些药房出售的正规抗过敏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...括贝壳类)、蕃茄、洋葱、包心菜、草莓、核桃、香料、柑橘类和巧克力，许多的父母应在婴儿至少一岁才让他吃这些食物，我们也建议他们多多与医生商量有关婴儿过敏与食物之事宜。总结开始进食对婴儿一生来讲是个很重要...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...全麦面包、豆浆、香蕉、西红柿、黄瓜、梨、桃、苹果、柑橘、西瓜、葡萄、纯鲜牛奶、纯酸奶、瓜子、大杏仁、松子、榛子、蒸煮或烤制的红薯、不加糖的鲜榨橙汁、西瓜汁、芹菜汁等。营养解析这些食品营养素含量丰富，低...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...为宜，多食容易动火，并对胃肠道产生刺激。2、草莓、柑橘、甜椒、西兰花：维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康