...出，伸直呈直线，成侧弓步坐好。Step3：两臂自然垂摆，用力向后拉。Step4：吸气，收小腹，抬头平视正前方，保持5个呼吸时间。Step5：吐气，松手，恢复坐姿。另一侧重复练习，重复3～5次练习。动作提示：左脚、右脚的脚尖应...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...有服用斯达汀的参与者肺功能损伤更为严重，无论是1秒用力呼气容量(FEV1)测试还是用力肺活量(FVC)测试，均得出同样的结论。在18个月到30个月这段时期里，服用斯达汀的参与者1秒用力呼气容量下降了2.5%，用力肺活量下降了1.3%...
参考资料行业资讯；临床快报；呼吸系统相关...单手高举，掌须下覆，目注双掌，吸气不呼，鼻吸调匀，用力收回，左右同之。”两脚开立，呈马步桩，左右单举之目的，是为了调理脾胃，注意“守中”部位“左右、上下”移动，一动为一吸，停顿为呼，一吸一呼为一息。手...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...正常人为500ml左右。2.补吸气量（IRV）：平静吸气后，再用力吸气所能吸入的最大气量。正常值男性为2100ml，女性为1500ml。3.补呼气量（IRV）：平静呼气后，再用力呼气所能呼出的最大气量。正常约占肺总量的15%。4.残气量（RV）...
词条...扎起来的。这些钢缆组合成较粗较长的缆绳群组，当肌肉用力时，它们就像弹簧一样一张一缩。在那些最粗的缆索之内，有肌纤维、神经、血管，以及结缔组织。每根肌纤维是由较小的肌原纤维组成的。每根肌原纤维，则由缠在...
词条中医学；解剖学；解剖结构名；中医外科学...深呼吸，然后休息30秒钟。第四节：双手除拇指外的四指用力按颧骨上方、眼外角后凹陷之太阳穴，按揉力逐渐减轻，持续6秒钟后停顿10秒钟。重复3~4次。第五节：轻闭双眼，用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼角外。重复4~5...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...需要固定胸廓和肩带的动作，便于腹式呼吸；而需要腹肌用力收缩的动作，便于胸式呼吸，需要爆发用力和上、下肢大幅度活动的动作，又必须在呼气中进行或暂时屏息甚至憋气；周期性项目(如跑步、游泳、划船等)，呼吸必须...
健康健康生活；养生保健；中医养生...肥胖组48例，进行常规肺功能测定。结果中度肥胖组1秒钟用力呼气容积占预计值百分比、1秒钟用力呼气容积占用力肺活量比值、50%肺活量时最大呼气流量占预计值百分比、最大通气量占预计值百分比、功能残气量占预计值百分...
参考资料行业资讯；临床快报；预防医学...到头晕还是睁开眼睛更好。4、阵痛来临的时候不要过分用力如果肩膀等部位过分用力，体力消耗会很快，特别是过分用力收紧臀部很可能把正在下降的胎儿再挤回去，所以阵痛时不要过分用力，阵痛过去赶快让自己松口气，释...
健康健康生活；育儿宝典；分娩...，情绪安定。自然，是呼吸、动作纯任自然，不憋气，不用力呼吸，动作轻松舒适自然大方。姿态端正，两足平站开立与肩同宽，两膝放松似屈非屈，松腰塌胯，含胸拔背虚腋，沉肩膀坠时，目平视而反观，屏息体会脉搏之跳动...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功