入睡和醒来这一生物钟转换的神经生物机制在很大程度上还是个谜。近日，美国马里兰大学医学院科学家宣布，发现了这一过程中的一条关键路径工作机理，首次从生物物理层面解释这一过程。研究集中在下丘脑部位的视交叉上...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。2、二忌老人醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老...
健康健康生活；养生保健；保健常识...甚至通宵喝酒打牌等，打乱了以前有规律的生活，扰乱了生物钟，造成植物神经系统紊乱，所以，按时上班时，就表现得力不从心、昏昏沉沉。专家建议：针对这样的情况，首先要保持良好的睡眠——睡眠时间要保证在7&md...
健康行业资讯；健康快讯...究中心的研究员哉茨说。喜欢熬夜的人和喜欢早起的人，生物钟与一般人不太一样。生物钟指体内调节人体活动节律的一种内在机制，通过调节体温和褪黑激素、皮质醇等激素来控制人的睡眠和清醒模式。“对于大多数人来说，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...习惯了。能够主动提前进入工作的氛围，有计划地调整好生物钟，让自己提前进入工作状态，从身体上和心理上都做好上班前的准备。因此，人们不妨在长假的最后一两天便开始提前“热身”，避免节后无法尽快“收心”。首先...
健康行业资讯；健康快讯...告，目的是传播“科学管理睡眠健康知识”。婴幼儿的“生物钟”影响一生儿童期特别是婴幼儿期，是健康睡眠节律形成的关键期，此时形成的“生物钟”将影响人的一生。健康的睡眠，对处于生长发育快速期的儿童非常重要。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...它们牵扯自己的精力。2、玩乐过度，打乱了人体正常的生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果造成“睡眠紊乱”，可以通过运动缓解，如轻快的步行、慢跑、打球等等。3、可服用一些助消化的药物。如保济丸、酵母片，厌食的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...学习，更新知识，加上“三班制”频繁，严重扰乱了护士生物钟的平稳，长期超负荷付出，造成护士心身的过度支出，却得不到自我价值的实现。 3如何维护急诊护士的身心健康 3.1关心理解急诊护士护理工作平凡，复杂...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第9期；经验交流...，自我放松，自我克制，调动主观积极因素，克服因月经生物钟节律变化而带来的不利影响。相关链接：位于四方区人民路与瑞昌路交叉口的岛城首家惠民医疗机构-青岛恒博医院4月1日至30日举行4.7元惠民利民送健康活动，全套...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...因此即使在白天也会产生小睡一会儿的要求，这是由体内生物钟控制的。一般出现在上午九点，中午一点和下午五点左右。由于现代快节奏的生活方式，特别是夜生活的时间越来越长，人们的精神情绪处于高度的紧张与兴奋状态...
健康健康生活；养生保健；保健常识