...风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多的奇异果（猕猴桃），一直是爱漂漂的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内!和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...养成分含量较高，特别是维生素C含量较高，仅次于枣、猕猴桃，是苹果的1.7倍和柑橘的2-3倍；钙含量达到850ppm；还含有大量的红色素、果胶质和多种药用成分，所含维生素C和黄酮类药物有抗癌作用。1.山楂能防治心血管疾病，...
词条中药学；消积化滞；消积化食；中药材；消食药；食疗；食材；中药饮片；中药炮制学；炒法；清炒法；炒黄；炒焦；炒炭；果实种子类...在两餐之间作加餐用；水果中西瓜、苹果、梨、杼橘子、猕猴桃等含糖量相对较低可食用，而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高的水果应少食。3.1.7坚持少食多餐，定时定量进餐少量多餐既能保证营养充足，又可减...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代临床医学杂志；2009年第7卷第6期