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  • 春季养生大行动水果界的七大“瘦身皇后”

    ...风云6奇异果热量≈20.8千卡/100克维他命C超多奇异果(猕猴桃),一直是爱漂漂美眉最爱。至于它位居水果之冠食物纤维和丰富钾,确可以让它列入瘦身水果风云榜内!和凤梨一样,奇异果也有大量蛋白分解酵素...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 山楂

    ...养成分含量较高,特别是维生素C含量较高,仅次于枣、猕猴桃,是苹果1.7倍和柑橘2-3倍;钙含量达到850ppm;还含有大量红色素、果胶质和多种药用成分,所含维生素C和黄酮类药物有抗癌作用。1.山楂能防治心血管疾病,...

    词条中药学;消积化滞;消积化食;中药材;消食药;食疗;食材;中药饮片;中药炮制学;炒法;清炒法;炒黄;炒焦;炒炭;果实种子类
  • 糖尿病的健康教育指导(附松竹梅社区糖尿病调查)

    ...在两餐之间作加餐用;水果中西瓜、苹果、梨、杼橘子、猕猴桃等含糖量相对较低可食用,而香蕉、红枣、荔枝、柿子、红果含糖量相对较高水果应少食。3.1.7坚持少食多餐,定时定量进餐少量多餐既能保证营养充足,又可减...

    参考资料医源资料库;在线期刊;中华现代临床医学杂志;2009年第7卷第6期

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