牛奶的功效和

夏饮牛奶好处多

众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕、幼者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这种说法是没有科学道理...

健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食

冬日饮食：要调准你的食物钟

...，因为当胃液被稀释后，酸奶中的营养最容易被吸收。把牛奶留给“最后的晚餐”：很多人都喜欢在早餐时喝牛奶，晚上睡觉前才是喝牛奶的最佳时机。因为牛奶中的蛋白质要经过胃和小肠的分解，从而形成氨基酸后才能被人体...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...大早餐食谱，简单易做，养颜又养生。抗老化早餐：酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜(蜂蜜食品)少许。做法：1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。...

健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方

牛奶

...，下虚消渴，胃及十二指肠溃疡，胃出血，失眠。说明：牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它

...癌……”这是什么神药呢？它被称做“雪莲菌”，它能让牛奶变成酸奶，自己也会不断变大。本报读者通过晚报QQ质疑：雪莲菌的功能也太神奇了吧？网上搜索“雪莲菌”，发现它的功效几乎被神化，肝脏脾胃等器官疾病，都在...

健康行业资讯；食品安全；安全快报

牛奶秘方敷出光洁靓肤

...置死皮，要轻轻用腹指按压。第三步，当归粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉、蛋清等调匀，仔细均匀敷于面部和脖子等部位。第四步，仰躺30分钟，可以在房间内播放一些自己喜欢的轻音乐，闭目养神。等待面膜干透。第五步，用温...

健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤

最滋补中国女人的10食物

...美结合。但没熟的青西红柿是有毒素的，千万注意。3、牛奶上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素。作为一种完整而全面的食品，建议每位国人都应经常饮用...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

家有考生合理饮食指导

...们在生活里面也是极力推荐的一道美食！美食推荐第九道牛奶炖蛋推荐理由：牛奶炖蛋不仅有养颜、滋阴补血、强身健体的功效，还有瘦身功效，牛奶中钙摄入会减重，鸡蛋能使人维持更长久“饱腹”感，可以减少对其它食品的...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

有哪些食物可帮助入眠？

...，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。　　(3)牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中...

参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问

蔬果的6大养生功效

...防治某些疾病。5、多吃蔬菜也能帮身体补钙帮身体补钙牛奶中的磷含量相当高，以致钙磷比例不适当。钙磷比例不合适便会影响钙在体内的吸收。蔬菜中的钙虽然没有牛奶那么高，并易受到植酸或草酸的影响而减少在肠道的吸...

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