...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事九、警惕药物不论中药还是西药，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...能达到一整天人体对水的需求量。保证充足的睡眠，避免熬夜，尽量在晚上10点入睡。养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。中午时分，适当小憩一会儿，10~30分钟，也利于化解困乏。吃些清淡可口的饭菜，可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。护足保肾肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇；不要赤脚在...
健康健康生活；养生保健；保健常识...周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼。如...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。【专家建议】：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。应早睡早起，多...
健康健康生活；养生保健；保健常识...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...可。【用法】每周吃2次，血热的症状就会缓解。2、避免熬夜奋战一夜后难免口干舌燥火气上升，要使血“凉快”就得尽量避免熬夜。3、爱上瑜伽温和舒缓的运动更适合血热的人，有利于调节体内血液循环，抚平情绪波动，瑜伽...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...戒主要针对虚胖人群。饮食不规律、作息时间不当、常年熬夜等，这些生活的不良习惯容易导致虚胖。通过分析减肥市场的顾客人群比例发现，内分泌失调导致的肥胖人群比例在急速上升。而熬夜、吃饭不规律、失眠等不良的生...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...，应做到以下几点：生活规律：生活要有规律，不要经常熬夜，要保证充足的睡眠。应长期坚持规律的作息，并顺应四时变化，尤其在二十四节气到来前后要注意保健，起居上宜谨慎，及时增减衣服。饮食规律：暴饮暴食、偏食...
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