...。或者每天早上洗个热水澡也有助于缓解关节疼痛。都是熬夜惹的祸小徐在一家杂志社工作，她皮肤很白，脸色一直不错。可最近她实在是忙得心力交瘁，原来，这本杂志决定在年底扩版，页数要增厚几十页，一下子增加了许多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性1、喝花茶熬夜耗阴，中医专家建议可以喝一些具有滋阴清热作用的花草茶，比如薄荷茶、金银花茶和麦冬茶。但需要注意的是，夜间喝花茶一杯就可以了，由于睡眠的缺失，喝浓茶或咖啡、酒类等维持兴奋是晚睡人习惯采用的...
健康健康生活；养生保健；保健常识经常熬夜工作的中青年男性，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历：突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西都是变形、缩小的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人经常熬夜工作的中青年男性，可能从来没有想到自己的眼睛会有问题。当你结束一整夜的工作后，是否也曾有过遭到一种眼病“奇袭”的经历：突然感到眼前一片模糊，视野中心仿佛飘着一团黑雾，看到的东西都是变形、缩小的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...)南非世界杯再过两天就要打响，球迷们日夜颠倒，连续熬夜，痛苦快乐并行的生活即将开始。恐怕很少有球迷可以白天闷头睡大觉，晚上全心看比赛。对大多数上班族来说，掌握一些熬夜养生之道，显得尤为重要。熬夜看球之...
健康健康生活；养生保健；保健常识解困：随时做做深呼吸今晚肯定要熬夜吗？那就先做好前期准备，晚饭别吃太饱，白开水可以多喝点。而在熬夜工作的过程中，感到疲倦难熬时，不妨先休息半个小时左右，然后，隔半小时做做深呼吸。不仅可以增加大脑需氧量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康不管是青少年还是成年人，熬夜都是有害身体健康的，更何况是孕妇，下面就来看看孕妇熬夜对自己身体对胎儿的伤害有哪些。胎儿的主要器官的形成都在怀孕的头几个月，所以孕妇应该注意休息保养，以防生物钟颠倒导致内分...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...能既不错过精彩的豪门盛宴，又可以保证身体健康？连续熬夜损伤免疫力由于时差问题，中国球迷一般都要在晚上10点和凌晨2点以后看球。北京亚健康防治协会会长陈飞松提醒，即使你是一个铁杆球迷，也不要连续熬夜看球，最...
健康健康生活；养生保健；保健常识...party，新年的倒计时狂欢,让夜猫族彻底尽兴了一把。可是熬夜带给身体的伤害，你知道如何进行补救吗？熬夜须知人们经常说“熬夜有损健康”。不言而喻，其中的一个原因是因为睡眠时间缩短了。但是，有人会说：“我虽然熬...
健康健康生活；养生保健；保健常识导读：熬夜，对于都市生活的年轻人来说一点都不陌生，尤其是到年关，熬夜加班更是“家常便饭”。但经常熬夜，身体免疫力下降，跟着感冒、胃病等疾病也找上门来。熬夜伤身，那么熬夜之后吃什么补身体好呢？老中医为夜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康