...的危害远不止这么简单。刘畅说，有临床调查证明，长期熬夜的人会导致生物钟紊乱，患肿瘤等疾病的风险高于常人7-10倍。比如，开夜车的出租车司机容易患前列腺疾病，而经常上夜班的护士患乳腺癌的风险则高得多。有人认...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...脂、高糖、高蛋白等酸性食品、运动不足、精神压力大、熬夜造成现代人体质正逐步呈酸性化。●便秘、高血压、高血脂、痛风、溃疡、肥胖、骨质疏松、动脉硬化、肾结石……酸性体质是百病之源。●亚健康人群通常都是酸性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。或者每天早上洗个热水澡也有助于缓解关节疼痛。都是熬夜惹的祸小徐在一家杂志社工作，她皮肤很白，脸色一直不错。可最近她实在是忙得心力交瘁，原来，这本杂志决定在年底扩版，页数要增厚几十页，一下子增加了许多...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...最终定论，但防护措施做好了，心里会更踏实，对不？11.熬夜的时候别忘了喝碗安神粥我认为熬夜一向是年轻人的专利。回想当年我念大学的时候，碰到期末考试，基本上头天晚上熬夜复习，第二天还能精神抖擞地去考试。年轻...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...乐的好时光。习惯了夜间活动的夜猫子女郎们尽管都知道熬夜是好皮肤的天敌，可是要她们改变实在很困难。那么，如果你一定要做夜猫子，不如来学习一下，把熬夜对身体的伤害减到最小吧！夜猫子也要好皮肤不规律的睡眠和...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...也会发生紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡病等。熬夜综合征城市夜生活丰富多彩，不少年轻人形成了晚睡觉的习惯，甚至熬夜，经常睡眠不足。长此以往，会导致人体神经系统、内分泌系统紊乱，继而出现食欲不振、失...
健康健康生活；养生保健；保健常识...骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。5、每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身...
健康健康生活；养生保健；保健常识...下面13个生活小细节吧，让你由内而外青春美丽。1、每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...骨科疾病。所以，鞋跟的高度最好在7厘米以下。10.每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身体...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...到1小时以后再喝。【生活篇】4、高跟鞋7cm是极限5、每周熬夜不超过2次年纪大了，熬夜之后会越来越难以恢复精力和神采，所以即使工作再忙、应酬再多，每周也不要熬夜超过2次，而且建议每天都安排半小时的午睡时间，让身...
健康健康生活；两性手册；关爱女性